Este jugo es de vegetales verde lo cual es muy antioxidante y muy benéfico para la salud.Beneficios del jugo verde:•Tiene muchos nutrientes!•Es mejor que los jugos de fruta!•Ayuda al sistema inmune.•Puede ayudar a prevenir cáncer.•Puede ayudar a reducir el riesgo de padecer diabetes.•Mejora la salud intestinal.•En general, mejora tu salud.

Me gusta mucho preparar ricos batidos verdes para iniciar mi día a día. Lo tomo media hora antes del desayuno. Y trato de siempre además de los vegetales verdes le agrego una fruta. Como base líquida utilizo: agua, té verde o infusión de cáscara de piña, canela y hojas de apio. Son antioxidantes, ayudan a elevar las defensas del organismo y son muy refrescantes.

Para empezar el día con este delicioso jugo #tequiero

Para los día de muchas lluvias es muy rico

Pollo en salsa de queso con guarnición de vegetales hervidos. Se trata de una receta muy rica y sencilla, además con los vegetales hervidos es un aporte extra de vitaminas.

Muy buenas,llena de vitaminas y pocas calorias.

Ideal para tus meriendas o para degustar con tus amigos y familiares!

Excelente para tomar con amigos, muy refrescante, además de económico!

Bébelo en Ayuna , será 100 % más efectivo y beneficioso para tu cuerpo.!! SIN AGUA !!

Caballa quiere decir Saba en japonés. Es un tipo de pescado muy famoso y común en Japón. Hoy les presento una receta de caballa muy popular.🐟🐟Datos Nutricionales (Cantidad por servicio)Calorías 330Kcal／Proteína 22.9g／Grasa Total 17.6g／Carbohidratos 20.0g／Sodio 2.5ghttps://www.youtube.com/watch?v=9AfaAEuwbeA

Es una receta muy nutritiva y ideal para los niños ya que contiene diferentes vitaminas y contiene proteína es una excelente receta para todo el mundo.

Smoothies 🍓🍑 #CocinaSana

Esta bebida es muy saludable y baja en calorías, además de deliciosa y refrescante. También la combinación de manzana y avena es excelente para controlar los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Llena bastante, así que también es bastante buenas para personas que quieren adelgazar.

Trigo dulce, muy rico 😋 y llenas de vitaminas #familiacookpad

Este jugo lo debes tomar en ayuno , así tu cuerpo podrá asimilar todos los nutrientes de este delicioso jugo saludable . Te recomiendo que luego de tomarlo , esperes 1 hora para tomar café , agua o desayunar.

#rápida Las semillas de chía son un alimento muy nutritivo que no puede faltar en tu dieta. Son ricas en ácidos grasos omega 3, proteína y hierro. Además son buenas para la digestión. Un rico desayuno, rápido y fácil.

Este mousse es rico para brindar en un compartir, ya sea con palitos de ajo o pan tostado.

Esta receta es excelente para impresionar a tus invitados para una cena.

Una mezcla deliciosa para una tarde refrescante y saludableMuchas gracias por ser parte de mi cocina. Es un placer

Una forma diferente de preparar el pollo. Súper rico y fácil de hacer.

Este plato tiene muchas proteínas y verduras. Muy saludable.Datos Nutricionales (Cantidad por servicio)Calorías 191Kcal／Proteína 19.7g／Grasa Total 4.6g／Carbohidratos 17.7g／Sodio 1.4 gr

La soba es una pasta de trigo sarraceno,muy popular y consumida en Japón espero que le gusten.

Esta es una receta para los amantes a las cosas exageradamente cítricas , si ese eres tu esta es una refrescante idea para tus tardes

Esta es una sencilla y deliciosa bebida además de ser algo tradicional y muy fácil de hacer... pero esta vez prepararemos las medidas para un vaso y no una jarra de esta exquisita bebida que te deja una sensación muy placentera al saborearla

Un jugo muy refrescante para la familia

Esta fruta ofrece un jugo muy delicioso y combate el calor, te animo a que lo pruebes.

Para los amantes de las carnes, en esta receta le traemos una salsa de barbacoa que dejará sus carnes jugosas y bien deliciosas.

Una táctica diferente para sazonar tus ensaladas y darle un toque diferente al paladar