Empieza tu día llena de energía tomando esa bebida en ayunas, es ideal para los que hacen ejercicios. #utensilios

Es un postre delicioso y ligero

Muy refrescante y a todos le gustan, incluyendo los niños!

Muy fácil de preparar, super delicioso y lo puedes personalizar con lo que quieras.!!

Es un platillo delicioso para los amantes del pescado.

Me gusta mucho preparar estas ricas y deliciosas galletas de avena integral y yogurt para la merienda de mis hijos.

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Excelente para pechuga a la plancha, chuletas, costillas y camarones

Una rica y saludable opción para una cena o almuerzo, rápida de preparar y muy completa.

Es un plato típico de la clases media y baja, muy sabroso y fácil de preparar. Además contiene elementos muy importante para el organismo como es el potasio.

Esta receta es una de las preferidas de mis niños, la he preparado por años y casi siempre con toques diferentes. Es muy fácil de hacer y queda deliciosa.

Otra salsa que no puede faltar en esta comida es la salsa de berenjena

Ideal para un desayuno, postre o merienda.

Me encantan los pancakes, así que siempre estoy buscando diferentes formas de como prepáralos. Si lo que se busca es una mejor opción de alimentación: aquí les presento una forma más saludable y deliciosa de hacer pancakes.

Esta receta es buena para ensalada si se quiere, pero es más exquisita sobre una carne. Si la quiere más cremosa sólo tiene que agregarle yogurt natural.

Una forma muy divertida de acompañar unas pechugas a la plancha.

Todas las mañanas tomo un Batido, cada día uno dierente. Aquí les comparto este.

Una receta muy económica, rápida de preparar, sencilla y sabrosa😋. Además, es una receta rica en nutrientes como las proteínas y el hierro.💪🏻😊

El pica pollo no es más que pollo enharinado y frito con sazones y especias del agrado del dominicano. Antes de ser frito el pollo es hecho como lo pueden ver en la receta

Cuando me siento sin energía preparo esa batido.#cocinasana

Si estás a dieta y gustas un desayuno rico y nutritivo, esta es una buena opción

#familia