(KETO) MILANESAS DE POLLO
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Milanesa de pollo KETO con harina de coco, provenzal y cúrcuma es una opción deliciosa y saludable para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos. En lugar de utilizar pan rallado, se utiliza harina de coco, que es baja en carbohidratos y rica en fibra.
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#recetas #cocinacasera #comidasaludable #recetasrapidas
(KETO) MILANESAS DE POLLO
Milanesa de pollo KETO con harina de coco, provenzal y cúrcuma es una opción deliciosa y saludable para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos. En lugar de utilizar pan rallado, se utiliza harina de coco, que es baja en carbohidratos y rica en fibra.
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Paso a paso
- 1
Colocar en un recipiente los huevos, condimentos de tu preferencia y sal a gusto
Filetear la pechuga, integrar muy bien y dejar en la heladera.
- 2
En otro recipiente colocar harina de coco cantidad necesaria, provenzal y cúrcuma.
- 3
Empanar las pechugas. Yo hice doble empanado.
Cocine a horno medio con grasa
Las podés hacer fritas si te gusta siempre es recomendable en aceite de oliva, grasa de vaca o cerdo. Ya que el aceite de girasol y mezcla son inflamatorios y dañan la salud.
- 4
Luego les coloque puré de tomate y queso
Si te gusta podés hacer una salsa más elaborada con cebolla, pero bueno yo lo hice directamente así.
Esperamos que se funda el queso en el horno y listo a disfrutar 😁 espero te guste!!
Lo acompañe con una rica ensalada 🥗
- 5
Aclaración no puse cuanto de queso ni puré de tomate, por qué es opcional hacerlas napolitanas.
Yo solo muestro cómo hacer las Milas, vos podés agregarles lo que desees
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Keto_Lover_mdp le encantará ver cómo quedó.
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¡Bienvenidos a mi mundo Keto! ¿Estás listo para descubrir una forma deliciosa y efectiva de perder peso rápidamente? Soy BRISA👋 , y estoy aca para compartir mis recetas Keto irresistibles que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera saludable. Con mi enfoque en la dieta cetogénica, te enseñaré cómo disfrutar de comidas sabrosas y satisfactorias mientras quemas grasa y te sientes lleno de energía. Desde deliciosos platos principales hasta postres indulgentes, mis recetas Keto están diseñadas para mantener tus papilas gustativas felices y tu cuerpo en modo de quema de grasa. Pero no solo se trata de perder peso, también quiero que te sientas inspirado y motivado en tu viaje hacia un estilo de vida saludable. A través de consejos prácticos, trucos y recomendaciones, te guiaré en cada paso del camino para que obtengas los mejores resultados y te sientas increíble en tu propio cuerpo. Así que, ¿qué estás esperando? Únete a mi comunidad y descubre cómo las recetas Keto pueden transformar tu vida. Sígueme para recibir actualizaciones diarias de recetas, consejos de estilo de vida saludable y apoyo en tu viaje de pérdida de peso. Juntos, alcanzaremos tus metas y te convertirás en la mejor versión de ti mismo❤️ búscame en Instagram @keto_lover_mdp
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