Paso a paso
- 1
Colocar en una taza: 3 cucharadas de avena, 2 cucharadas de cocoa en polvo, 2 cucharadas de leche descremada, 1 huevo y Stevia.
- 2
Mezclar hasta que quede una mezcla homogénea.
- 3
Ponerlo al microondas durante 2 minutos.
- 4
¡Listo! Ahora lo puedes decorar con los toppings que desee.
- 5
Esto tiene: 180kcal. Carbohidratos: 18,7g. Proteína: 10.5g. Grasa: 6.8g.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Bones13 le encantará ver cómo quedó.
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