Huevo con espárragos, desayuno light
Matilda's Food @cook_6402340
Este es un desayuno bastante rico, muy saludable y sobre todo muy rápido y sencillo de hacer, ahorita que estoy a dieta lo desayuno una vez a la semana más o menos
Huevo con espárragos, desayuno light
Este es un desayuno bastante rico, muy saludable y sobre todo muy rápido y sencillo de hacer, ahorita que estoy a dieta lo desayuno una vez a la semana más o menos
Paso a paso
- 1
Tostar la pieza de pan integral (puede ser el pan de tu gusto, baguette, chapata, baggel, pan de molde, etc)
- 2
Guisar los espárragos, salchicha y champiñones con el orégano, albahaca y pimienta en una cazuela con un chorrito de aceite de oliva.
- 3
En otra cazuela con un chorrito de aceite de oliva, ya que esté muy caliente, hacer un huevo (de preferencia estrellado) con poca sal o sin sal
- 4
Una vez listo, colocar en este orden. Pan. Salchicha. Huevo. Espárragos y champiñones (puedes añadirle algún chile)
- 5
Y listooooo!!! (Puedes ponerle tapa si gustas llevártelo de lonche)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Matilda's Food le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/3222645
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Hola, espero te gusten nuestras recetas, estamos disponibles para pedidos al número: 3316228057
Leer más Recetas similares
-
Pan pizza
Es ideal para desayuno, meriendas e incluso para cenar , es una receta muy fácil de hacer y sobre todo muy sabrosa
-
Panqueques de avena 😆
En busca de algo económico y más saludable, empecé a buscar opciones de desayuno rápido, fácil y saludable, sobre todo rico
-
Desayuno rico en proteínas
Desayuno ideal para comenzar el día, saludable, delicioso y fácil de hacer
-
Pizza baja en carbohidratos sin gluten -harina de coliflor cubierta de vegetales
En estos momentos estoy en una dieta muy estricta (no carbohidratos). Al extrañar tanto la pizza, decidí hacer una pizza con los vegetales permitidos y quedó súper rica y sobre todo saludable. A continuación les comparto la receta:
Mxrdoz -
Huevo fácil
Receta demasiado fácil para hacer en un apuro. estoy aprendiendo a cocinar y esta receta me ah sacado de muchos apuros
-
-
Revoltillo de huevo con jamón y tomatillos
Muy práctica idea para acompañar nuestro desayuno o la cena.
-
Arroz con huevo y aguacate
Me gusta mucho este plato ya que es muy fácil de preparar y sobre todo muy rico.
-
Brucheta o pan tostado con tomate y perejil
Este es un plato muy sencillo de preparar,y a la vez muy rico, para brindar a familiares y amigos como #n se puede usar como acompañamiento para ensaladas.
-
Chips de brócoli con salsa de tomate cherry
Si como yo, estás a dieta, esta receta es para ti. Deliciosa y saludable.#CocinaMundial2018 República Dominicana Mxrdoz -
Scones de avena con jamón, queso y puerro
Me encanta buscar opciones diferentes para comer rico. Estos scones son deliciosos, muy fáciles de hacer y sirven perfectamente para la dieta. Ojalá y a ti también te gusten!
-
Arroz integral con champiñones y zucchini
El arroz integral es rico en fibra y mejora la función intestinal. La fibra de este contribuye a que el cuerpo lo asimile más lentamente que el arroz blanco. Contiene más proteína y da mayor saciedad por lo que es ideal en caso de dietas de adelgazamiento o un estilo de vida más saludable. Lo puedes preparar de muchas formas he aquí una de ellas. -
Huevo con verduras
Lo preparé para mis niños, les gusta mucho el huevo. Y tenía vegetales que me habían sobrado de la ensalada. Ideal para acompañar con pan tostado o arroz blanco.
-
Tostadas Princesa 👸
Algo rico para el desayuno 🍳 y muy rápido para los que estamos corriendo día a día con el trabajo 🥚🍅
-
Pollo al azafrán, con salsa de pimiento rojo y bambú salteado
Esta receta la hice pues estoy llevando una dieta, para mi dieta no significa comer mal así que con un poco de imaginación salió este rico plato
-
Tallarines de Zuchinni con Langostinos
Que decir... también amo la pasta 🍝 Pero estamos a dieta 👎 entonces porqué no reemplazar la harina por pasta de zuchinni italiano. Mi versión light de una pasta con langostinos 🦐 .... A comer sin remordimientos! 😍😍😍 El sabor fue inigualable, lo comí con un poco de limón y quedó genial. De todas las recetas que he subido, está me ha enamorado.#CocinaMundial2018 República Dominicana Mxrdoz -
Polenta de maíz gratinada
#masconmenos Este es un rico acompañamiento o una cena ligera o por qué no, un desayuno, con ingredientes que todos tenemos en la nevera y súper rápido y fácil, muy económico y no por eso menos delicioso -
Huevos revueltos con vegetales y bacon
Para aquellas personas que disponen de poco tiempo para hacer un desayuno, esta es su receta, rápido, sabroso y saludable.
-
Sándwich integral con aguacate
Este sándwich lo hice para mi hijo, quedó delicioso y nutritivo. -
Fajitas de pollo salteadas con vegetales
Muy buena elección a la hora de pensar en algo, rico y rápido.
-
Huevo 🥚 con queso
Para los amantes al #huevo y un desayuno rápido. Estaré subiendo diferentes formas de freír un huevo. Cocinarte es un Arte♥️
-
Pizza de jamón -sin gluten, baja en carbohidratos
Si, amo la pizza 🍕 pero estoy a dieta 😒Solución: pizza con harina de coliflor, salsa de tomate hecha en casa 🏠 y jamón de pavo sin grasas. 😎 Entonces podemos comer sin miedo a perder la cetosis. 😍😍😍 #CocinaMundial2018 República Dominicana Mxrdoz -
Escabeche de lomo de cerdo al repollo
Este plato es un plato exquisito y saludable, adecuado para compartir en cualquier bufé de una actividad social. Es muy rico y ligero, hecho para degustar en él almuerzo o la cena. Puede también hacerse con cerdo crudo, pero si el hambre ataca, cerdo ahumado del mercado. Todo económico y rápido.
-
Pollo guisado
Este sustancioso plato de pollo guisado que hoy les comparto, es uno de esos platos que queremos comer siempre en casa y compartir con nuestro familiares, es sencillo, saludable sustancioso y sobre todo fácil de elaborar.#mirecetario -
pechugas de pollo rellenas de queso
Es un plato muy fácil de hacer y bastante rico.
-
-
Rueda de róbalo a la plancha con espinacas a la crema
Sencillo rápido y ligero, este rico pescado a la plancha con espinacas a la crema, para esos días de querer salir rápido de la cocina pero por eso no tenemos que comer mal, aquí les dejo este plato. -
-
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/3222645
Comentarios