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Empanadas de verduras, con masa de harina integral y semillas 😉
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Una foto de Empanadas de verduras, con masa de harina integral y semillas 😉

Empanadas de verduras, con masa de harina integral y semillas 😉

Lula 🌈 ❤👪
Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge
Rosario

Hola!! hoy les traigo mis ricas empanadas de verduras con masa casera integral de semillas saborizadas!!

Hola!! hoy les traigo mis ricas empanadas de verduras con masa casera integral de semillas saborizadas!!

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Empanadas de verduras, con masa de harina integral y semillas 😉

Lula 🌈 ❤👪
Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge
Rosario

Hola!! hoy les traigo mis ricas empanadas de verduras con masa casera integral de semillas saborizadas!!

Hola!! hoy les traigo mis ricas empanadas de verduras con masa casera integral de semillas saborizadas!!

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Ingredientes

  • para la masa:
  • 1 tazaharian integral
  • 1/2 tazaharina común
  • 4 cdasaceite de girasol
  • 1 cdasemillas
  • 1 cditacondimento para arroz
  • cantidad necesariasal y agua
  • para el relleno
  • 2choclos desgranados
  • 2 atadosacelga
  • 2cebollas
  • 1pimiento rojo
  • Ricota y queso a gusto
  • y harina de arroz para ligar un poco cantidad necesaria
  • condimentos a gusto.
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Paso a paso

  1. 1

    Primero hacemos la masa poniendo todos los ingredientes en un bowl y uniendo despacio hasta tener una masa maleable, sin que se nos pegue en las manos... dejamos reposar

  2. 2

    En una olla ponemos a rehogar la cebolla y los pimientos... cuando ya estén un poco tiernos ponemos los atados de acelga cortado chiquititos, los choclos desgranados, condiemntamos yo le puse, sal, pimienta, nuez moscada y condimento para vegetales.. Agregamos la ricota y el queso rallado, las dos cdas de harina de arroz y dejamos cocinar unos minutos.. apagamos el fuego.

    Foto del paso 2 de la receta: Empanadas de verduras, con masa de harina integral y semillas 😉
  3. 3

    Cuando el relleno este frío haremos bolitas con la masa y estiramos con el palote bien finitas... rellenamos y ponemos en una placa la horno con un poco de rocío vegetal, cocinamos y a disfrutar!!

    Foto del paso 3 de la receta: Empanadas de verduras, con masa de harina integral y semillas 😉
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lula 🌈 ❤👪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/4332438
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Lula 🌈 ❤👪
Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge
martes, 06 de febrero de 2018 a las 09:52 PM
Rosario
Mamá de Amanda, aprendiz de la vida, coleccionista de momentos mágicos!!!
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Comentarios (5)

Marisa Cepeda
Marisa Cepeda @ayelen14
lunes, 21 de agosto de 2023 a las 05:52 PM
Buenass, cuantas empanadas mas o menos salen?? <3
Invitado
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Palabra clave

Verdura Masa Harina Integral

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