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Arroz de Coliflor
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Una foto de Arroz de Coliflor

Arroz de Coliflor

Angélica Ortiz Pinilla
Angélica Ortiz Pinilla @ange_ortiz_pinilla
Santiago de Chile

No tienen idea de lo RIQUÍSIMA que esta receta... había oído hablar de ella, pero no la había probado, cuando la hice, fue una sensación en mi familia y amigos que luego probaron, es un plato completísimo, llenador y bonito a la vista. Les invito a probar esta manera de preparar la coliflor, a innovar y salir de lo clásico.

No tienen idea de lo RIQUÍSIMA que esta receta... había oído hablar de ella, pero no la había probado, cuando la hice, fue una sensación en mi familia y amigos que luego probaron, es un plato completísimo, llenador y bonito a la vista. Les invito a probar esta manera de preparar la coliflor, a innovar y salir de lo clásico.

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Arroz de Coliflor

Angélica Ortiz Pinilla
Angélica Ortiz Pinilla @ange_ortiz_pinilla
Santiago de Chile

No tienen idea de lo RIQUÍSIMA que esta receta... había oído hablar de ella, pero no la había probado, cuando la hice, fue una sensación en mi familia y amigos que luego probaron, es un plato completísimo, llenador y bonito a la vista. Les invito a probar esta manera de preparar la coliflor, a innovar y salir de lo clásico.

No tienen idea de lo RIQUÍSIMA que esta receta... había oído hablar de ella, pero no la había probado, cuando la hice, fue una sensación en mi familia y amigos que luego probaron, es un plato completísimo, llenador y bonito a la vista. Les invito a probar esta manera de preparar la coliflor, a innovar y salir de lo clásico.

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Ingredientes

  • 1/2Coliflor
  • 1Zanahoria
  • 1/2Pimiento Rojo
  • 1/2pimiento Verde
  • 1 puñadogrande de Perejil y/o Cilantro
  • Cebollín, solo la parte verde
  • 1 Cubocaldo del sabor que prefieran (Verduras, Pollo, Carne)
  • 2 cucharadassésamo
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Paso a paso

  1. 1

    Cortar solo las flores de la Coliflor.

    Foto del paso 1 de la receta: Arroz de Coliflor
  2. 2

    Los tallos los pueden aprovechar en otra receta, no los boten por favorrrr.....

    Foto del paso 2 de la receta: Arroz de Coliflor
  3. 3

    Poner en una licuadora de a poco las flores de coliflor y triturarlas hasta que tengan la apariencia de arroz.

    Foto del paso 3 de la receta: Arroz de Coliflor
  4. 4

    Así, como granitos. Van vaciando en una sartén u olla grande y van poniendo más... debe ser de a poco, de lo contrario, corren el riesgo de que se muela demasiado lo que está abajo del vaso de la juguera.

    Foto del paso 4 de la receta: Arroz de Coliflor
  5. 5

    Este es el resultado final.

    Foto del paso 5 de la receta: Arroz de Coliflor
  6. 6

    Agregar un poco de aceite, del que tengan o prefieran, y dejar cocinar por 20 minutos, a fuego bajo, revolviendo con cuchara de madera cada cierto rato. Yo usé una sartén de teflón, si lo hacen en sartén u olla normal, pongan un tostador.

    Foto del paso 6 de la receta: Arroz de Coliflor
  7. 7

    Mientras se cuece la coliflor, preparamos las verduras que tendrá nuestro 'arroz'. Partimos con la zanahoria, la lavamos, pelamos y trozamos en cuadritos pequeños.

    Foto del paso 7 de la receta: Arroz de Coliflor
  8. 8

    Lo mismo con los pimientos...

    Foto del paso 8 de la receta: Arroz de Coliflor
  9. 9

    ... y con la parte verde del cebollín.

    Foto del paso 9 de la receta: Arroz de Coliflor
  10. 10

    Desmenuzar el cubo de caldo y agregarlo a la coliflor. Mezclar bien. Con esto se ahorran de ponerle sal a la preparación porque el cubo la contiene.

    Foto del paso 10 de la receta: Arroz de Coliflor
  11. 11

    Agregar a la coliflor todas las verduras picadas previamente, revolver y continuar cocinando por 10 minutos más.

    Foto del paso 11 de la receta: Arroz de Coliflor
  12. 12

    Cuando pasen los 10 minutos de cocción de las verduras, agregar las 2 cucharadas de sésamo, este ingrediente aporta un sabor increíble al plato. Dejan cocinar por 5 minutos más.

    Foto del paso 12 de la receta: Arroz de Coliflor
  13. 13

    Aquí está terminado, lo serví como plato único, acompañado solo con ensalada.... quedó increíble.... a toda mi familia le encantó, y unas amigas que fueron el la tarde quedaron maravilladas.

    Foto del paso 13 de la receta: Arroz de Coliflor
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Angélica Ortiz Pinilla le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/4351279
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Angélica Ortiz Pinilla
Angélica Ortiz Pinilla @ange_ortiz_pinilla
jueves, 08 de febrero de 2018 a las 02:18 AM
Santiago de Chile
Comenzé publicando recetas para dejar un registro a mi hija...y en el camino me dí cuenta que la gente joven no sabe hacer los platos clásicos, esos que nos llevan al pasado, entonces me animé más todavía a seguir publicando. Espero ser un aporte.
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