Guiso de lentejas light y rápido

Sheila D'Alessandro @sheiladalessandro
Son 5 ingredientes los que usé en esta receta!! es un guiso súper rápido y bajas calorías.
Guiso de lentejas light y rápido
Son 5 ingredientes los que usé en esta receta!! es un guiso súper rápido y bajas calorías.
Paso a paso
- 1
Coloco en olla Essen caliente sin aceite, la cebolla y la carne molida, dejo 2 minutos y agrego la salsa de tomates (condimento a gusto) dejo a fuego medio cocinar 5 minutos.
- 2
Agrego 1 lata de lentejas con su jugo revuelvo y tapo 2 minutitos más.
- 3
Corto en cubos 1 trozo de calabacín agrego y listo !! tapo y dejo cocinar unos 10 o 15 minutos más a fuego lento. revuelvo cada tanto y a servir
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sheila D'Alessandro le encantará ver cómo quedó.
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