Panqueque de lino, avena, manzana y naranja

Name: Panqueque de lino, avena, manzana y naranja
Yield: 4 o 5 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1/2 manzana; 1/2 naranja; 1 cuchara semillas de lino.(uds pueden usar las que deseen); 1 cucharadita canela; Miel para decorar a gusto.Podes usar frutas o frutos secos; 1/2 taza leche de almendras, coco o leche común; 1 huevo; 1/2 taza avena

Norma OlmedoHace @cook_12446266

San Miguel

Buscaba que desayunar y que hacerle de rico y nutritivo a mis hijas, encontré en la heladera media manzana y naranja, y como me dice mi tía; vos mezcla..e hice eso.Salió riquísimo y a los niños les encantó.

Panqueque de lino, avena, manzana y naranja

Norma OlmedoHace @cook_12446266

Guardada

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Ingredientes

10 min

4 o 5 raciones

1/2manzana
1/2naranja
1 cucharasemillas de lino.(uds pueden usar las que deseen)
1 cucharaditacanela
Miel para decorar a gusto.Podes usar frutas o frutos secos
1/2 tazaleche de almendras, coco o leche común
1huevo
1/2 tazaavena

Guardada

Paso a paso

10 min

1

Cortar la manzana y la naranja en cuadrados con cáscaras y todo.Solo sacar las semillas
2

Colocar junto con la semilla de lino la canela en la procesadora o licuadora
3

Agregar el huevo y la leche..en caso de los veganos no agregar el huevo (pero recuerden que a la hs de hacer los panqueques van a tener que poco más de dificultad en que salgan enteros.
4

Colocar en una panquequera previamente untada con margarina o aceite en pequeña cantidad, cocer hasta que veas que esta dorado y que la parte de arriba este cocida para darlos vuelta porque si no se desarma.Yo no agregué azúcar a la preparación porque las frutas ya son dulces.Solo agregue la miel al final.
5

Les puedo asegurar que es sumamente rico y contiene muchas vitaminas para arrancar el día.Ya que tiene las 2 frutas que el organismo necesita consumir en 1 día.Buen comienzo del día.