Tortilla de avena light

Name: Tortilla de avena light
Yield: 1 porción
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 taza avena; 1/4 de agua; 1 huevo 🥚; 1 clara; 1 cucharada semillas de chía; 1 cucharadita esencia de vainilla

Sari Contreras 🌹 @cook_13598496

Mar del Plata, Argentina

Es perfecta para el #desayuno o #merienda, baja en calorías y súper nutritiva 💪🏻

Tortilla de avena light

Sari Contreras 🌹 @cook_13598496

Mar del Plata, Argentina

Es perfecta para el #desayuno o #merienda, baja en calorías y súper nutritiva 💪🏻

Guardada

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Ingredientes

1 porción

1 tazaavena
1/4de agua
1huevo 🥚
1 clara
1 cucharadasemillas de chía
1 cucharaditaesencia de vainilla

Guardada

Paso a paso

1

Colocar todos los ingredientes a la licuadora, endulzar a gusto (por ejemplo en vez de agregarle azúcar, yo le puse stevia) y licuar.
2

En un sartén rociar aceite vegetal o el aceite que tu uses diariamente y agregar la mezcla.
3

Cocinar unos 5 - 6 minutos de cada lado y servir. (puedes acompañarlo con la fruta que quieras o mermelada)