Paso a paso
- 1
Primeramente machaca o muele tus lentejas (preferentemente con tus manos).
- 2
Coloca a un poco de Chía/Linaza 4 cdas de agua aprox. Reserva.
- 3
Después pica finamente la cebolla, pimiento y ralla la zanahoria 🥕
- 4
Después en un bowl coloca tu mezcla de lentejas con los vegetales, agrega ajo en polvo, las semillas hidratadas y el pan tostado molido.
- 5
Revuelve muy bien hasta formar una plasta amasable.
- 6
Pon una plancha a fuego bajo y engrasa con aceite vegetal de tu elección.
- 7
Haz con tus manos las burguers (del tamaño que prefieras).
- 8
Calienta aproximadamente un minuto y medio de cada lado.
- 9
Y LISTO💛 puedes decorar con cilantro, aguacate o tu ensalada favorita 😁🙌🏻
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuisaFernandaPR le encantará ver cómo quedó.
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