Ensalada de Quinoa y Garbanzos con mucho calcio

Name: Ensalada de Quinoa y Garbanzos con mucho calcio
Yield: 1 ración
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1/2 taza Quinoa cocida; 1/2 lata garbanzos; 1/2 palta; 1 rebanada queso cremoso descremado 30 g; Vegetales a gusto: morrón rojo, lechuga, zuchini, zanahoria; 1 cda. Aceite de oliva; Vinagre y limón; Pimienta y sal

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Bs. As - Argentina

Nuestra colega y amiga Karla de Perú nos ha regalado Quinoa Perlada y un interesante libro de recetas llamado Bravazo de Gastón Acurio. De allí tomamos la idea de esta preparación súper fresca y completa para un almuerzo de verano.

Ensalada de Quinoa y Garbanzos con mucho calcio

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Ingredientes

1 ración

1/2 tazaQuinoa cocida
1/2 latagarbanzos
1/2palta
1 rebanadaqueso cremoso descremado 30 g
Vegetales a gusto: morrón rojo, lechuga, zuchini, zanahoria
1 cda.Aceite de oliva
Vinagre y limón
Pimienta y sal

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Paso a paso

1

Simplemente se mezclan los ingredientes y se condimento.
2

Bon appetite!

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viernes, 19 de octubre de 2018 a las 07:06 PM

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Nutrim es una consultora de Programas de Alimentación Saludable In Company que brinda asesoramiento nutricional a empresas comprometidas con su gente. También realizamos consultas Online para todas aquellas personas que quieran comer mejor.Ofrecemos un espacio de nutrición y salud con el propósito es acompañar a las personas en el camino de cambio de hábitos.Mariana Patron Farias -Nutricionista y Coach Ontológico.Directora Nutrim ArgentinaWeb Nutrim Argentina : http://www.nutrim.com.ar/Web Nutrim Perú : http://www.nutrim.com.pe/Instagram : @Nutrimbienestar

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Ensalada Quinua Garbanzo

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