Una idea muy interesante para que los pequeños coman vegetales! A mis amores chiquitos les encantaron.

Ideal para acompañar un arroz blanco, quinoa, relleno para un pastelón o puede ser por sí solo un almuerzo o cena ligera y nutritiva.

Una idea muy fácil y rápida de preparar, además de saludable, baja en calorías ideal para la cena.

#paraprincipiantes

El arroz integral es rico en fibra y mejora la función intestinal. La fibra de este contribuye a que el cuerpo lo asimile más lentamente que el arroz blanco. Contiene más proteína y da mayor saciedad por lo que es ideal en caso de dietas de adelgazamiento o un estilo de vida más saludable. Lo puedes preparar de muchas formas he aquí una de ellas.

Para los amantes de las pastas estos spaguetti acompañados de salsa Alfredo y camarones.

#vegetal

Una rica y saludable opción para una cena o almuerzo, rápida de preparar y muy completa.

Es un desayuno fácil y saludable

Me acuerda a un viaje que hice en 2015 a Puerto Rico, había una señora que trabajaba en casa donde me quede 2 semanas y esa dama hacia las mejores torillas españolas de la vida! Y decidí hacer la receta ayer! Me quedo fantástica.

Una menera diferente de preparar el pollo. Aquí les dejo una deliciosa receta pechugas en salsa de hongos.

Esa es más una receta que me hacé falta de Brasil los famosos pão de queijo o como sería en español panes de queso , y obviamente no son igualmente De parecido como los de minas gerais pero el sabor es igual, entonces vamos allá y te muestro como se hacer

buena para un desayuno

Una deliciosa tortilla para el desayuno y rápida

Fácil de hacer y rica.

Una forma muy divertida de acompañar unas pechugas a la plancha.

Delisiosa opción para el almuerzo o la cena, muy nutritiva y saludable.

Este batido es muy refrescante, saludable, delicioso y está listo en solo minutos. Esta es una buena opción para un desayuno rápido si deseas empezar tu día con una dosis de energía, ya que el guineo es rico en potasio y el mango nos ayuda a tener una mejor digestión.

Una idea más para reutilizar el arroz sobrante en la nevera, rapidas y fácil de hacer.

Ideales para acompañar el desayuno, almuerzo o la cena y una forma diferente de hacer que los pequeños de la casa coman vegetales!!

Es ideal para los fines de semana y más si vas a recibir visitas a casa

Ideales para acompañar tu almuerzo o como picadera frita para disfrutar en con amigos y familiares.

Inténtalo & cuéntame que tal te quedó.

Esta es una receta típica de mi país 🇩🇴

Una receta sencilla ,pero muy exquisita para los amantes de la berenjena.

#rápida El pesto de tomate es una salsa de sabor potente, es ideal para servirla con platos de pasta fría como es el caso de la ensalada