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Pan de molde integral 100%
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Una foto de Pan de molde integral 100%

Pan de molde integral 100%

Fini Bautista Angulo
Fini Bautista Angulo @finibautista

Pan de molde integral 100%

Fini Bautista Angulo
Fini Bautista Angulo @finibautista
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Ingredientes

17 horas
  • Para el fermento
  • 300 gharina integral tamizada
  • 200 mililitrosagua
  • 1 gramolevadura seca
  • Para la masa
  • El fermento
  • 200 gharina tamizada integral
  • 230 mililitrosagua
  • 1 gramolevadura seca
  • 7 gramossal
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Paso a paso

17 horas
  1. 1

    Tamizamos la harina y le incorporamos los 200 mililitros de agua templada, en el cual disolvemos el gramo de levadura seca

  2. 2

    Lo integramos todo y dejamos que fermente. Ahora en invierno tarda más en fermentar, por eso lo preparé por la noche y a la mañana siguiente estaba preparado, pero en verano con tres o cuatro horas es suficiente, el fermento hay que utilizarlo cuando empiece a bajar

  3. 3

    En la otra mitad disolvemos la levadura, le incorporamos el agua con la levadura y la integramos. Tamizamos 200 gramos de harina y le agregamos el agua con la sal, lo integramos todo

  4. 4

    Una vez que fermento está listo, templamos los 230 mililitros de agua en la cual ponemos la mitad en un vaso y disolvemos la sal.

  5. 5

    Dejamos que suba un poco, volvemos a amasar y dejamos doblar el volumen

  6. 6

    Lo volcamos en la mesa de trabajo y le hacemos el amasado francés hasta que quede una masa lisa, algo pegajosa por la hidratación pero lisa.

  7. 7

    Horneamos 5 minutos más con calor arriba y abajo

  8. 8

    Desgasificar la masa, y la pondremos dentro de un molde

  9. 9

    Horneamos a 240 grados con calor solo abajo y vapor por 35 minutos.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fini Bautista Angulo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/6764971
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Fini Bautista Angulo
Fini Bautista Angulo @finibautista
viernes, 04 de enero de 2019 a las 06:59 AM

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Pan Integral

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