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Tortilla de verduras saludable con soja
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Una foto de Tortilla de verduras saludable con soja

Tortilla de verduras saludable con soja

Sara PA
Sara PA @vicio_enlacocina
Alicante

#huevos Y seguimos con el festival de cocina!! 🥳🥳 anoche cociné una tortilla diferente y saludable para los bebés. En lugar de añadir sal sazoné con salsa de soja. Salió la tortilla dulce con el sabor de las verduras y sabrosa con el sabor de la soja 🤪

#huevos Y seguimos con el festival de cocina!! 🥳🥳 anoche cociné una tortilla diferente y saludable para los bebés. En lugar de añadir sal sazoné con salsa de soja. Salió la tortilla dulce con el sabor de las verduras y sabrosa con el sabor de la soja 🤪

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Tortilla de verduras saludable con soja

Sara PA
Sara PA @vicio_enlacocina
Alicante

#huevos Y seguimos con el festival de cocina!! 🥳🥳 anoche cociné una tortilla diferente y saludable para los bebés. En lugar de añadir sal sazoné con salsa de soja. Salió la tortilla dulce con el sabor de las verduras y sabrosa con el sabor de la soja 🤪

#huevos Y seguimos con el festival de cocina!! 🥳🥳 anoche cociné una tortilla diferente y saludable para los bebés. En lugar de añadir sal sazoné con salsa de soja. Salió la tortilla dulce con el sabor de las verduras y sabrosa con el sabor de la soja 🤪

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Ingredientes

20 minutos
2-3 personas
  • 3huevos
  • 1/2calabacín
  • 1zanahoria
  • 1 trozocebolleta
  • 3 cucharadassalsa de soja
  • Aceite de oliva
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Lavamos todo muy bien. Pelamos y cortamos la cebolleta. Cortamos el calabacín por la mitad y a rodajas muy finitas. Ponemos un poquito de aceite en una sartén, calentamos y cocinamos primero la cebolleta un par de minutos y luego el calabacín otros 2 o 3 minutos. Añadimos en mitad de esto un chorrito de salsa de soja.

    Foto del paso 1 de la receta: Tortilla de verduras saludable con soja
    Foto del paso 1 de la receta: Tortilla de verduras saludable con soja
    Foto del paso 1 de la receta: Tortilla de verduras saludable con soja
  2. 2

    Pelamos y rallamos la zanahoria y la añadimos al resto de verduras. Cocinamos hasta que estén muy blanditas.

    Foto del paso 2 de la receta: Tortilla de verduras saludable con soja
    Foto del paso 2 de la receta: Tortilla de verduras saludable con soja
  3. 3

    Ahora batimos los tres huevos. Sacamos las verduras ya cocinadas y añadimos al plato de los huevos. Mezclamos bien.

    Foto del paso 3 de la receta: Tortilla de verduras saludable con soja
    Foto del paso 3 de la receta: Tortilla de verduras saludable con soja
  4. 4

    Ponemos de nuevo a calentar aceite de oliva y ponemos a cocinar la tortilla. Cuando vemos que cuaja de los bordes, le damos la vuelta. Acabamos de cocinar y cuajar nuestra tortilla. (A mi se me pega la sartén porque es del año del carapún chin pum 💥 pero ahí está 🥳)

    Foto del paso 4 de la receta: Tortilla de verduras saludable con soja
    Foto del paso 4 de la receta: Tortilla de verduras saludable con soja
    Foto del paso 4 de la receta: Tortilla de verduras saludable con soja
  5. 5

    Servimos calentita😋

    Foto del paso 5 de la receta: Tortilla de verduras saludable con soja
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sara PA le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/7400679
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Sara PA
Sara PA @vicio_enlacocina
martes, 26 de febrero de 2019 a las 06:39 PM
Alicante
👩🏻‍🦰 Soy Sara y estoy entre fogones y cucharones prácticamente desde siempre, aprendiendo mucho y comiendo más 😆 Ahora soy yo la que cocino y me encanta que los demás lo disfruten.❤️Desde hace unos cuantos años decidí que quería compartir todas esas recetas y otras nuevas con vosotros. Si eso hizo que mi infancia fuera más feliz, ¿por qué no haceros partícipes?⚡️ ¡Sígueme en Instagram! Soy: @vicio_enlacocina
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Comentarios

a cocinar con luis enrique
a cocinar con luis enrique @cook_19302094
miércoles, 13 de noviembre de 2019 a las 02:23 PM
que buena pinta tiene la tortilla de soja de verduras
gracia por la receta sara
Invitado
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Palabra clave

Verdura Saludable

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