La quinoa es muy saludable, rica en proteínas y grasas insaturadas, omega 6 y omega 3.su indice glucémico es bajo, lo que beneficia a las personas diabeticas es alta en fibra, potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc. Es libre de gluten por lo que la hace apta para celíacos. Y entre otros beneficios controla los niveles de colesterol en sangre. Les invito a que hagan uso de ella, por sus múltiples beneficios para la salud.

Te ha sobrado arroz y no sabes qué hacer con él? Entonces les recomiendo que preparen unas croquetas de arroz. Son deliciosas y nada complicadas.

es una receta fresca y sabrosa

La quinoa es muy saludable, tiene un índice glucémico bajo, por lo que la hace apta para diabéticos.

Es súper fácil y un excelente arroz para acompañar diferentes tipos de carnés.

Ideales para acompañar el desayuno, almuerzo o la cena y una forma diferente de hacer que los pequeños de la casa coman vegetales!!

Es un arroz bastante delicioso

Una idea más para reutilizar el arroz sobrante en la nevera, rapidas y fácil de hacer.

Es una receta muy fácil y rica.

Aprovechando que me quedaba quinoa en la nevera, se me ocurrió preparar esta delicia casera para la merienda de mis hijos esta tarde. Lo mejor de todo es que no hay que llevar al horno. No tiene azúcar, harina ni gluten.

Muy rico y sabroso con sabor único.

De tantos pastelón es, uno diferente y de igual de rico 😋

Esta receta es sencilla y económica es un plato dominicano y lo podemos acompañar ya sea con pollo o lo que nos guste.

Combina esos ingredientes que tienes en tu refrigerador para esta tortilla que saca de apuros cuando tienes el tiempo arriba!

Me encanta el pescado y el arroz salteado.mi inspiración es un viejo amigo le encanta también este menú

👩‍🍳

Me gusta mucho este plato ya que es muy fácil de preparar y sobre todo muy rico.

Esta receta es super especial, para agradar unos invitados con un plato diferente.

A mi hijo le encanta lo hagoMuy seguido.