Tortilla de acelga con nuggets de pollo

Paso a paso
- 1
Para la tortilla: Se cuece la acelga por 10 minutos con media taza de agua.
- 2
Se baten un poco los 2 huevos se le agrega un poquito de sal, pimienta, la acelga picada y al final las 2 cucharadas de harina.
- 3
Se calienta un sartén con media cucharadita de aceite, se agrega la preparación anterior moviendo el sartén para que no se pegue.
- 4
Una vez cocida la tortilla por un lado se da vuelta con la ayuda de una tapa, igual agregar unas gotas de aceite y mover el sartén para que no se pegue.
- 5
Para los nuggets: Se fríen los nuggets de pollo en aceite bien caliente por un lado y luego por el otro, se sacan y se dejan estilar sobre papel absorbente
- 6
Para acompañar: El arroz graneado, los tomates cherry cortados en dos, el brocoli, los palmitos, las aceitunas, y el huevo de codorniz
- 7
A disfrutar de esta deliciosa receta
Recetas similares
-
Omurice
El omurice es una tortilla que envuelve el arroz frito. El arroz generalmente tiene pollo de carne y vegetales con kétchup.🍅#10semanasDatos Nutricionales (Cantidad por servicio)Calorías 579Kcal/Proteína 22.2g/Grasa Total 23.3g/Carbohidratos 70.1g/Sodio 1.6g Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 -
Croquetas de arroz y pollo
Te ha sobrado arroz y no sabes qué hacer con él? Entonces les recomiendo que preparen unas croquetas de arroz. Son deliciosas y nada complicadas. Luz Cocina a Mi estilo -
Ceviche de pollo a la domicana!
Esta receta es una fusión, lo que significa que la cocina se trata de reinventarse y hacer nuevos platos con sabores auténticos! Ismael José -
Tarta de pollo y zanahoria
Preparé un pollo horneado y me sobró y preparé está tarta. Luz Cocina a Mi estilo -
Arroz con pollo Mi Delicia
Hola mi gente! Hoy es tengo otro plato muy sencillo y parte de nuestra "Bandera Nacional", espero que lo hagan a su gusto y me dejen saber! MI Cocina Delicias de Guely -
Tortilla de arroz!
Combina esos ingredientes que tienes en tu refrigerador para esta tortilla que saca de apuros cuando tienes el tiempo arriba! Castillo Arq -
Chirashi Sushi para Navidad🎄
#ElSaborDeLosRecuerdos Mi madre me cocinó mucho. El chirashi sushi es un tipo de sushi japonés en el que los ingredientes se esparcen sobre arroz cocido. Espero que tengan una feliz Navidad.🎄💓https://youtu.be/xeTI30ekCO0 Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 -
Locrio de pollo con ensalada de espirales 🤤🤤🤤
....Es una rica comida me encanta... La guerrera de cristo Eloisa -
Pollo en salsa de romero con guarnición de vegetales
Pollo en salsa de queso con guarnición de vegetales hervidos. Se trata de una receta muy rica y sencilla, además con los vegetales hervidos es un aporte extra de vitaminas. chef pizmar -
Arroz con brócoli y salchichas
#platounico. El brócoli me gusta mucho y se puede preparar de diversas formas. Luz Cocina a Mi estilo -
-
Arroz con pechuga de pollo
Casi siempre preparo platos variados de arroz, Ya que tengo un pequeñito que desde hace ya un tiempo cambio la leche🥛 por el por arroz 🍚😅. Así que siempre opto por preparar las recetas que más le gustan con este y añadirles vegetales ya que son muy buena fuente de vitaminas y minerales. Ingrid Sánchez -
-
Inarizushi, inari sushi (いなり寿司) / Comida japonesa
Inarizushi es un tipo de sushi con arroz de sushi relleno en bolsitas de tofu fritos sazonados "Aburaage". Muy sabroso y jugoso. 🌸🍱https://youtu.be/B2656QU05R8 Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 -
-
Picadillo de brócoli con pechugas de pollo
Es una cena ligera y saludable para los amantes del brócoli. Luz Cocina a Mi estilo -
Crema de brócoli con queso
Para los amantes de los vegetales, les dejo esta deliciosa crema de brócoli. Luz Cocina a Mi estilo -
Moro de habichuela roja con pollo
Está es una de mis comidas favoritas, es una de las recetas preferida de la casa materna. madelin jaquez -
Rollo de sushi de la fortuna, ehomaki (恵方巻き) / Comida japonesa
Cada año, aproximadamente el 3 de febrero es el día de SETSUBUN (節分). Es una celebración japonesa llevada a cabo el día antes del comienzo de una nueva estación del año. En este día comemos Rollo de sushi de la fortuna que se llama ehomaki para ser feliz el resto del año.Datos Nutricionales (Cantidad por 1 rollo de sushi)Calorías 683Kcal/Proteína 28.2g/Grasa Total 12.3g/Carbohidratos 130.2g/Sodio 1.8ghttps://youtu.be/gjcYuWA-us0 Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 -
Piccata de pechuga de pollo a la japonesa
La piccata es un plato tradicional italiano, que no utiliza el huevo. Sin embargo, en Japón, la piccata se cocina con huevos desde hace muchos años.🇯🇵◆Datos Nutricionales (Cantidad por servicio)Calorías 344Kcal/Proteína 38.1g/Grasa Total 17.0g/Carbohidratos 6.2g/Sodio 2.0gyoutu.be/y-sbnajO8HA Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 -
-
Bol de pollo teriyaki (鶏の照り焼き丼) / Comida japonesa Muy fácil
El pollo teriyaki es un plato que tiene su origen en la gastronomía japonesa.Se lleva muy bien con el arroz y huevo. 🍚🥚 ¡Buen provecho!https://youtu.be/8ucfc1r4jLQ◆Datos Nutricionales (Cantidad por servicio)Calorías 797Kcal/Proteína 31.1g/Grasa Total 30.4 gr/Carbohidratos 77.3g/Sodio 2.7g Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 -
Pasta rápida con pesto y pollo
A mi esposo le encanta la salsa pesto, es fácil de hacer y delicioso. Luz Cocina a Mi estilo -
-
Ensalada de pechuga de pollo (Pollo bang bang)
Es una deliciosa ensalada china de pollo con aderezo de dulce de sésamo y salsa de soya. Puede hacerla fácilmente en casa. Es rica en proteína. 😋Datos Nutricionales (Cantidad por servivio)Calorías 528Kcal/Proteína 68.5g/Grasa Total 13.8g/Carbohidratos 33.4g/Sodio 2.9gEl vídeo de receta en YouTube▶︎https://youtu.be/FxNOA4Ti6dU Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 -
-
Ramen con salchichas de pollo, brócolis y coliflor
Todos los ingredientes van a depender de la cantidad de personas para las que vayas a cocinar. Kiara 🌷 -
Curry japonés con pollo, sin pastillas (カレーライス)
El curry es uno de los platos más populares en Japón. Tiene una textura espesa y oscura. 😋🍛 Se venden las típicas pastillas ya preparadas sabe muy rico, pero hoy les presento cómo preparar el curry sin pastilla.El vídeo de receta en YouTube▶︎ https://youtu.be/E0Hvlz2gIIM Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 -
Más recetas
Comentarios (4)