Verduras al vapor con garbanzos, semillas y algas

Name: Verduras al vapor con garbanzos, semillas y algas
Cuisine: españolas
Ingredients: 300 grs garbanzos; 300 grs calabacines; 200 grs zanahorias; 1 cdta Semillas de sésamo; Cebolla; Sal del himalaya; Cardamomo; 1 cdta Semillas de chia; 1 cdta semillas de lino; Algas nori para ensaladas; Aceite de oliva de primera presión en frio; 1

olga garcía @cook_5580120

Verduras al vapor con garbanzos, semillas y algas

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Ingredientes

300 grsgarbanzos
300 grscalabacines
200 grszanahorias
1 cdtaSemillas de sésamo
Cebolla
Sal del himalaya
Cardamomo
1 cdtaSemillas de chia
1 cdtasemillas de lino
Algas nori para ensaladas
Aceite de oliva de primera presión en frio
1

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Paso a paso

1

Hacer al vapor las zanahorias y los calabacines
2

Pochar con aceite de oliva virgen las cebollas y añadir los garbanzos, mezclar y dejarlos cocinar 5'
3

Poner en plato y añadir las semillas, sal y un chorlito de aceite de oliva de primera presión en frio, las algas y el cardamomo

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olga garcía @cook_5580120

miércoles, 31 de agosto de 2016 a las 01:30 PM

Comentarios

Irene-Guirao @irene_guirao

jueves, 01 de septiembre de 2016 a las 01:52 PM

Que buenísima pintaaaa!!! Me ha encantadooo como te ha quedado y la combinación de ingredientes es genial y bien saludable. Me la guardo ahora mismo y ya te sigo que estoy segura de que me vas a dar muy buenas ideas con tus recetas :) Bienvenidaaa Olga

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