كسكس القمح بي رقبة الخروف

👑👑cuisine Ghania 👑👑
👑👑cuisine Ghania 👑👑 @cook_16769665
Algérie _oran

طبق صحي وخفيف لمن يعاني من الكلون

كسكس القمح بي رقبة الخروف

3 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

طبق صحي وخفيف لمن يعاني من الكلون

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 0,5 كلغمن الكسكس
  2. رقبة الخروف حسب أفراد العائلة
  3. بصلة كبيرة
  4. 3 حباتجزر
  5. 3 حباتمن اللفت
  6. 3 حباتمن القرع الاخضرق
  7. قطعةمن اليقطين (كبويا حمراء)
  8. 3 حباتمن البطاطس
  9. زيت
  10. ملح
  11. فلفل اسود
  12. رأسالحانوت
  13. عكري
  14. ملعقة كبيرةمن الطماطم المركزة

الخطوات

  1. 1

    في طنجرة نضع رقبة الخروف مع بصل مفروم والقليل من الزيت ثم التوابل ونقوم بتقليتهم مع إضافة الطماطم المصبرة ثم نقشرالخضر ونغسلها ونقطعها ونضيفها لطنجرة ونتركها حتى تنضج

  2. 2

    من جهة أخرى نغسل الكسكسبي القليل من الماء ونضع في الكسكاس يقطر مدة 15 دقيقة بعدها نضيفلو القليل من الزيت والملح ونخلط جيداً ونترك ي قليلا ثم نوضع فوق القدر كي يتبخر وهد ه العملية نقوم بيها 3 مرات راهي موجودة في وصفاتي السابقة ولما يجهز معنا نقدموه بي الصحة والعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
👑👑cuisine Ghania 👑👑
نُشرت في
Algérie _oran

التعليقات

وصفات مشابهة