سلطة خضار مبخرة لأصحاب الريجيم
صحيح أن الأكل الصحي والدايت غير لذيذ وخال من اللذة وهذا لافتقاره للمواد المعلبة والدسمة والدسم الذي تحتويه الأجبان والحليب والسكاكر والحلويات هذا مايبعدنا عن الريجيم الصحي لذا يجب أن نقتات على الخضر والفواكه في وجباتنا اليومية لم تحتويه على الألياف الغذائية المشبعة وبانتظام وهذه من بين السلطات او الوجبات الخفيفة للدايت
سلطة خضار مبخرة لأصحاب الريجيم
صحيح أن الأكل الصحي والدايت غير لذيذ وخال من اللذة وهذا لافتقاره للمواد المعلبة والدسمة والدسم الذي تحتويه الأجبان والحليب والسكاكر والحلويات هذا مايبعدنا عن الريجيم الصحي لذا يجب أن نقتات على الخضر والفواكه في وجباتنا اليومية لم تحتويه على الألياف الغذائية المشبعة وبانتظام وهذه من بين السلطات او الوجبات الخفيفة للدايت
الخطوات
- 1
نأخذ مقادير تكفينا لوجبتنا ونقوم بتبخيرها مع قليل من الملح
- 2
بعد تبخيرها نتبلها بصوص السلطة او زيت الزيتون وتستهلك لوحدها او مع أرز مطهي بالماء او قمح مطهي أو رغيف الخبز او كسرة وقطعة جبن ريجيم او بيض مسلوق حبات زيتون. بالصحة والعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
سلطة خضار لاصحاب الريجيم سلطة خضار لاصحاب الريجيم
#لمسات_وردةالياسمين المتألقة مساء الخير هيا يا اصحاب الريجيم احضرو هنا بالصحة والراحة نعمة دايمة للجميع
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات