وصفة شتوية بامتياز ومليحة بزاف تحبو ديروها باللوبية بأنواعها انا دارنا يحبوها هكدا ولكرعين عندهم فايدة كبيرة فيهم لكولاجان وملاح للعظم ولي دايرين عمليات على العظم مفيدة بزاف جربوها ونتمنى تعجبكم

هاشتاق#الشيف_الذهبيهاشتاق#عيد_الاضحى

لمحبي الكوارع بطريقة سهلة وبنين بزاف

# وصفة_من_مطبخي يطلق عليها في بعض الدول العربية كوارع و هي من ارجل البقر ، لها فوائد عدة من اهمها :_ تحمي الجهاز الهضمي و الجهاز المناعي_ تساعد على النمو نظرا لما فيها من كمية من البروتين_ تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية مما يساعد على الدفئ_ تحمي من إلتهاب المفاصل_ تقي من هشاشة العظام_ تساهم على نظارة البشرة و تحميها من التجاعيدلكن رغم كل هذه الفوائد يستحسن تناولها مرة واحدة في الشهر لانها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون مما يعتبر السبب الرئيسي للسمنة

#اطباق_زمان الطبق ليس في مكونه بال بلذته وفوائده.

#بنة - زمان