اصحاب رجيم اين انتم هي نبداء رجيم مع بعض 👯‍♀️اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صلا الله عليه وسلم 🤲🏻🤲🏻

#عشاء_خفيف

#قلب_واحد هذي وجبة خفيفة و اقتصادية في نفس الوقت منعرفش كفاه نسموها هههههه وقيلا سلاطة بطاطا 😄 كيما يقول بابا لغدا عمر كرشك وفي ليل غمض عينك ههههه الماكلة بزاف في اليل ماهيش مليحة(نصيحة☝) . دعاء :اللهم اصرف عنا الوباء وقنا شر الداء بلطفك ورحمتك انك على كل شيئ قدير.

#من_القلبيقدم مع بطاطا مقلية لخرجاتكم روعه

#الاربعاء#صدقة_جاريةبمقادير بسيطة متوفرة في كل بيت بلا ما تحيري ولا تكسري راسك طبخي بكل حب 😍اكيد رح تفرحي عائلتك 🙂اما بالنسبة لحمية صحية لتحضير لغراتان فمن الاحسن تفوري الخضار على البخار في كسكاس بدون قليها حتى تحافظي على قيمتها الغذائيةفي تحضير السلطة اسلقي الارز في الماء المغلي عدة مرات حتى يختفي اللون الابيض منه تماما.

#مقبلات_الشيف

#حملة_التشجير 🌳🍀🌳🍀🌳🍀🌳🍀

#المهم_البنة رغم بساطتها إلا أنها وجبة خفيفة بالموجود في البيت خرجت بنينة قلت نشاركها معاكم

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 #مقليات_cooksm #في_وقفة