دشيشة تقليدية لمتبعي الحمية الغذائية الصحية

أم ساجد
أم ساجد @cook_19197932
باتنة _ الجزائر

#الشيف_الذهبي
من الأطباق الجزائرية التقليدية العريقة..غذاء صحي ينفع للحميات الغذائية وايام الشتوية الباردة لأنه يدفئ الحسم ويقوي المناعة. لما في الشعير من فوائد تفيد المرأة بالخصوص في تنظيم هرموناتها خصوصا عند انقطاع الطمث لديهن..

دشيشة تقليدية لمتبعي الحمية الغذائية الصحية

#الشيف_الذهبي
من الأطباق الجزائرية التقليدية العريقة..غذاء صحي ينفع للحميات الغذائية وايام الشتوية الباردة لأنه يدفئ الحسم ويقوي المناعة. لما في الشعير من فوائد تفيد المرأة بالخصوص في تنظيم هرموناتها خصوصا عند انقطاع الطمث لديهن..

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 200 غدشيشة الشعير..دقيق الشعير المتوسط
  2. قطعةقديد مجفف
  3. حبةطماطم مفرومه ناعم
  4. م كطماطم مصبرة
  5. 3 م كزيت
  6. بصلة مفرومة
  7. 3 فصثوم
  8. توابل اختيارية عكري فلفل اسود و ملح و كسبر يابس
  9. 3فلفل مجفف احمر

الخطوات

  1. 1

    في طنجرة بها ماء مغلي نضيف البصل والطماطم والتوابل والقديد الكل ماعدا الدشيشة لما يطهى القديد نضيف الدشيشة بعد غسلها وتقطيرها

  2. 2
  3. 3

    صحتين

  4. 4

    على نار هادئة نحرك باستمرار حتى تطهى جيدا.نتذوق حتى نتأكد من نضجها..تقدم مرفوقة بزيت الزيتون..

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
أم ساجد
أم ساجد @cook_19197932
نُشرت في
باتنة _ الجزائر
_للنساء فقط_#أم_ساجد_ ربة بيت عائلتي تتكون من ثلاث أفراد متحصلة على شهادة الماستر في التاريخ- تخصص تاريخ الثورة الجزائرية- ماكثة بالبيت- هاوية للطبخ الجزائري بلمسة عصرية وبسيطة للأشخاص ذوي الدخل المحدود ومحبي الطبخ الصحي- أحببت الطبخ في سن مبكرة...أحب الإبداع واللمسات العصرية الصحية وتطبيق الديكور في أطباقي... هدفي من الطبخ هو إسعاد الآخرين والشعور بمدى تلذذهم بلمساتي...أحب تجريب الجديد في المطبخ دائما وأحب اكتشاف أسراره... الوجبات والأطباق التي أشاركها معكن كلها مجربة ومضمونة وبمقادير مضبوطة
اقرأ المزيد...

التعليقات (13)

Sarah Create
Sarah Create @cook_18892938
مممم تشهي ام ساجد باينه بنينه

وصفات مشابهة