بريوش مالح بفرينة قمح كامل
#وصفات_صحية
# يساعد محتوى القمح من الألياف الغذائية على تعزيز عملية الهضم وتحسينها بالإضافة لتحسين عمليات الأيض المختلفة في الجسم. كما أن تناول القمح الكامل بانتظام يساعد على: منع الإصابة بأية أمراض متعلقة بعمليات الأيض، مثل السمنة. منع تراكم الدهون الثلاثية
# السعرات الحرارية للجبنة البيضاء
تعتبر الجبنة البيضاء من أفضل أنواع الجبن لمن يتبعون حمية غذائية فتناول 100 جرام من الجبن الأبيض يحتوى على 44 سعر حراري
# يساعد الشوفان على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم. يحافظ الشوفان على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع امتصاص المواد الدهنية به، ويساعد في التخلص من الدهون التي توجد بالجسم عن طريق الفضلات
بريوش مالح بفرينة قمح كامل
#وصفات_صحية
# يساعد محتوى القمح من الألياف الغذائية على تعزيز عملية الهضم وتحسينها بالإضافة لتحسين عمليات الأيض المختلفة في الجسم. كما أن تناول القمح الكامل بانتظام يساعد على: منع الإصابة بأية أمراض متعلقة بعمليات الأيض، مثل السمنة. منع تراكم الدهون الثلاثية
# السعرات الحرارية للجبنة البيضاء
تعتبر الجبنة البيضاء من أفضل أنواع الجبن لمن يتبعون حمية غذائية فتناول 100 جرام من الجبن الأبيض يحتوى على 44 سعر حراري
# يساعد الشوفان على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم. يحافظ الشوفان على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع امتصاص المواد الدهنية به، ويساعد في التخلص من الدهون التي توجد بالجسم عن طريق الفضلات
الخطوات
- 1
في اناء نخلط كل مكونات + بياض بيض ونطم بماء دافئ نغطيها ونخليها تخمر
- 2
- 3
بعدما تخمر نحط م ص زبدة وندخلها مليح في عجينة نشكل كرات صغيرة نحشيها بجبن ابيض (جبن اصفر فيه دسم بزااف)
- 4
ندهن وجه بصفار بيض و نرش عليها رقائق شوفان نخليها تخمر كي تخمر ندخلها للفرن مسخن مسبقا
- 5
نشالله تفيدكم وصفة الف عافية يارب
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
بريوش مالح بالسلق والدجاج بريوش مالح بالسلق والدجاج
#امي_جنتي عجينة قطنية و حشوة لذيذة هاذ البريوش تحبو بزاف ماما ربي يحفظها و يشفيها
-
-
-
-
-
-
-
-
-
بريوش مالح بريوش مالح
#سهام ديلخ الباتنيةهذي الوصفة شهدتها على قناة الشيق سيهام ديلخ الباتنية في اليوتيوب عجبتني حبست نجربها وشكر كبير لشيف سهام ديلخ
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (8)