كيش بالسبانخ 🌿🌿🌿🌿

#مقبلات_2020 🇩🇿 يحتوي السبانخ على قيمة غذائية عالية من حيث الفيتامينات منها البوتاسيوم، الزنك الماغنسيوم، الكالسيوم، حمض الفوليك، ومن فوائده محاربة السرطانات ، علاج فقر الدم، تحسين الهظم، صحة العظام،تنظيم ظغط الدم ، خسارة الوزن وغيرها،،،،،،،،،،
كيش بالسبانخ 🌿🌿🌿🌿
#مقبلات_2020 🇩🇿 يحتوي السبانخ على قيمة غذائية عالية من حيث الفيتامينات منها البوتاسيوم، الزنك الماغنسيوم، الكالسيوم، حمض الفوليك، ومن فوائده محاربة السرطانات ، علاج فقر الدم، تحسين الهظم، صحة العظام،تنظيم ظغط الدم ، خسارة الوزن وغيرها،،،،،،،،،،
الخطوات
- 1
في إناء نضع الفرينة، البيض، الملح، الخميرة، الزيت، نخلط جيداً ثم نضيف الحليب تدريجياً حتى تتلم العجينة
- 2
في مقلاة نضع الدجاج المفروم، السلق مقطع صغير، الثوم، الزيت، الملح، نقلي جيداً ثم نضيف التوابل وقليل من الماء ونتركها حتى تنضج
- 3
نفتح العجينة ونضعها في قوالب و ندخلها الفرن مسخن مسبقا
- 4
عندما تنضج نضيف في كل قالب قليل من الحشو
- 5
نضيف فوق الحشو الجبن المبشور وندخلهم للفرن نشعل الفرن من الاعلى فقط حتى يذوب الجبن المبشور ونطفي الفرن
وصفات مشابهة
-
كيش بالسبانخ 🌱🌿☘️🍀 كيش بالسبانخ 🌱🌿☘️🍀
#المريول_العالمي#السبانخ #جبنة_الشيدر #كريمة_الطبخ #جبن_كريمي 👑 marya.sweet.home 👑 -
-
-
-
-
كيش بالسبانخ كيش بالسبانخ
وصفة خفيفة تتصحكم بيها في رمضان للفطورننصحكم بالعجينة تجي طرية و ماش كيما اي مثل تاع صابلي لي ميحبوش عجينة الصابلي ❤️❤️ نتمنى تجربوها Aya Ramli -
-
-
كيش بالسبانخ كيش بالسبانخ
هدي لوصفة نشوفها انا اقتصادية وسهلة نستعمل زيت في لعجين لاني ندير كمية كبيرة لانو مشاء الله حنى عيلة كبيرة نوعا مانهدي هدي لوصفة لحبيبتي ام فادي ونقلها ياريت قريبة ليا نديرها ونبعتهالك يالغالية 🌹🌹🌹Røŝë d'ēśpöirē 🍓🍓🍓 -
-
كيش بالسبانخ كيش بالسبانخ
#يوميات_رمضان:كل الموائد في رمضان تتزين باشكال وانواع من المملحات هاذ العجينة بالزيت نعمل بها ليكيش وتجي بنينة ومقرمشة ربي يقدرنا انشاء الله وصح فطوركم أم ملك ملوكة🇩🇿🇩🇿 -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (16)