#اكل صحي

#سناك

تمر ومكسرات وجلجان كثير مفيدة للصحة وهدي طريقة بسيطة وسهلة مفيدة للاطفال للحوامل لمرضى فقر الدم #المريول_العالمي

#صحتيهذه الفواكه في بلاصت العشوية .... في عوض ماناكلو كمية من العجائن أو السكريات ... ناكلو حاجة طبيعية وصحية وأقل سعرات حرارية ... وأهم شيء مشبعة ... فكما نعلم أن الفواكه تمتلك كميات من الماء التي تولد الإحساس بالشبع

وصفة صحية تأكل مساءا أو في الصباح تعطي طاقة و قليلة السعرات بالنسبة لأصحاب الحمية الغذائية

فواكه 🍏🍊🍋🍎🍐🍉🍇🍑🍒🍓🍍

رائعة المذاق

#bicha_zerrouki❤🇩🇿#ساعد_الماما👈🏻 صباح الخير لبنات🌄🙋! ليوم حبيت نقدم لكم طبق كامل متكامل صحي 💪🏻 يحتوي على كل ما هو مفيد لينا و لولادنا و بمناسبة اقتراب موعد الإمتحانات🎖🏫 قررت نشاركو معاكم لنستفيد جميعنا 💯 و كيما تعرفو الصحة هي صح ✔ و أنا شخصيا من رواد الأكل الصحي 🎈 و كذلك يعتبر هذا الطبق فطور صباح لي يفتحلك الشهية خاصة لولادنا صغار 🤔💭 و بالتوفيق لجميع ولادناا 💕 ___________🏫🏫🏫_________

#قوي_مناعتك لازم نكثرو من حمضيات ......الله يحفضنا ان شاء الله ......

وصفة اقتصادية ويحبوها الأطفال

بأبسط المكونات💖 لضيوف الغفلة💞