طبق فلافل محشو بالارز
#اربح_صحتك فكرة عشاء صحي من مطبخي
#وصفات_بالارز
المعروف ان الارز خالي من الغلوتين
كذلك لصحة أفضل نقلل من القلي في الزيت يعني نطبخ الخضار تاعي على البخار لفائدة احسن ونضيف فقط ملعقة او اثنين في الاخير او نستبدله بزيت زيتون او الصويا لو متوفر افضل
طبق فلافل محشو بالارز
#اربح_صحتك فكرة عشاء صحي من مطبخي
#وصفات_بالارز
المعروف ان الارز خالي من الغلوتين
كذلك لصحة أفضل نقلل من القلي في الزيت يعني نطبخ الخضار تاعي على البخار لفائدة احسن ونضيف فقط ملعقة او اثنين في الاخير او نستبدله بزيت زيتون او الصويا لو متوفر افضل
الخطوات
- 1
نسلق الارز مدة ١٥ دقيقة ومن جهة نوضع الفلفلتين مقسومتين للنصف ايضا يفورو بجهة مدة 25 دقيقة
- 2
نصفي الارز من الماء حتى ينشف تماما نوضعه في طبسي يحتوي على جبن منحل بملعقة حليب ثم نزيد عليه ملعقة من علبة فتات التونة
- 3
نحشو الفلافل بالارز المحضر ونقطعها حسب الرغبة ونغمس وجهيها فالبيض ثم نقليها في مقلاة مدهونة فقط بملعقة واحدة من زيت التونة لكي يتماسك الارز داخل طرونش الفلفل
- 4
- 5
لما نكمل نوضعهم في صحن التقديم على جنب ونروح مباشرة نقلي الباقي من البيض الاولى ونضيف بيضة ثانية ونمزجها مع فتات التونة المتبقي في العلبة بعد تصفية الزيت منه
- 6
نتناوله بالشوكة وشهية طيبة لاصحاب الحمية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
طبق ارز شهي بمرق الجلبانة والجزر طبق ارز شهي بمرق الجلبانة والجزر
هذا الارز مليح في البرد لانو راح نقدموه مع المرق ويجي بزاف بنين خوصا في هذه الايام تاع البرد نحتاج بكثرة للوجبات،الساخنة لي فيها لاصوص او المرق باه ندفو المسارين 😁😛😜
-
دجاجة محمرة محشية بالارز و احشاء الدجاج دجاجة محمرة محشية بالارز و احشاء الدجاج
#اطباق_رمضان#ابدع_واقتصد
-
طبق مشكل بالارز والدجاج طبق مشكل بالارز والدجاج
طبق نتناوله في المطاعم بنة روعة اليوم نديروه في البيت ومقادير في متناول الجميع
-
-
-
-
-
فلفل محشي بالارز في الفرن على طريقة الوالدة فلفل محشي بالارز في الفرن على طريقة الوالدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم جمعة مباركة حبيباتي#حراير_الجزائر#شهيوات_صيفية#وصفات_بالارز#جزائرية
-
-
غراتان فلفل حلو محشي بالارز وكبد الدجاج غراتان فلفل حلو محشي بالارز وكبد الدجاج
كان عندي فلفل حلو و ملقيتش واش ندير بيه. درتو هاكا جا هايل بنين بزاف ان شاء الله يعجبكم
-
دجاج محمر محشي بالارز 💖 دجاج محمر محشي بالارز 💖
#حراير_الجزائر#وصفات_الأحبة#الأكلات_الجزائرية من الوصفات اللي نعملوها من زمان دجاج محمر في المنزل طبعا معلمتي الاولى هي امي ربي يحفظها ويحفظ كامل امهاتكم أنا اليوم حشيتو بالارز مثل المرة السابقة بزاف بنين وطري ولا اروع 💖
-
خلية النحل بحشو مالح خلية النحل بحشو مالح
#الشيف_الذهبي بعجينة مقطنة وخفيفة بالبزاف وحشوة😋😋
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (27)