#المريول_العالمي #أرز_بسمتي #الجزر #الكراث #السمك #الثوماللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيت نشـارك معاكــم اليـوم ضمــن تحدي المريول العالمي أرز بسمتـي مع سمــك مقلـي 🐟 مـن أطيـب مـا يكـون الأرز يجي على حبة ويجي بزاف 👌🏻بزاف👌🏻 بنيــن 😋، نتمنــى تعجبكــم الطريقــة، أمسيــــة سعيـــدة أحبتـــي 💐🌷💐

وصفة سهلة وناجحة 100 بالمية بإذن الله

#كوكباد_يجمعنا وصفه ارز مع السمك كوجبه غداء سريعه التحضير وبنه رائعه 😋😋😍😍😍اضحك للدنيا تضحكلك 😉😄

#المرور_الاول

حاجة سهلة بزاف

BASMATI RICE WITH BONNET FISH 🐟🍚#حنا_الجزايريات 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿#الوصفة_المشتركة_سمك 🐟 🐟 🐟 🐟#وصفات_بالأرز#وصفات_بالأرز 🍚#حراير_الجزائر 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿#الجزائرية 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿📌موضوعنا اليوم هو السمك فالسمك البونيط هو من الأسماك البيضاء ومن أشهى انواع السمك التونة وإطلاق هذا الاسم يعود إلى تسمية إيطالية( بونيتو) بمعنى الجيد ويعرف أيضا باسم الوتابة وهو من فصيلة أسماك التونة 🐟 ومن عائلة الاسقمريات وطول سمكة البونيط تتراوح بين 70 و80 سم📌 ومن فوائد سمك البونيط يقلل مستوى الكوليسترول وخفض الدهون الثلاثية حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض المختلفة نتيجة زيادة تدفق الدم في والحماية من الجلطات وتصلب الشرايين وحماية الجلد من الالتهابات والأمراض الصدفية والاكزيما وكذلك حماية الرئة والشعب الهوائية من الالتهاب وعلاج الحساسية والربو....

#وصفات_بالأرز#ملك_الوصفات

#وصفات_الشتاء طبق خفيف وبسيط وظريف سهله وسريعه التحضير #حراير_الجزائر

#حراير_الجزائر#لون_وصفاتك_بالخضار#وصفات_السمكمساء النور والسرور غالياتي آسفة عالغياب لظروف صحية فقط نتمنى تكونوا بخير وصحة وسلامة يارب