#لمة_الاحباب 🇩🇿#شوشو_والطبخ_البسيط#خيرات_بلادي

#طباخ_الاسبوع

السمك عنصر مهم يقي من الشيخوخة وعدو النسيان ومهم لشعر سليم وجميل وبشرة نضرة لاحتوائه على الوميغا 3

السلام عليكم اليوم حبيت نقسم معاكم سمك في الفرن والذي نال اعجاب افراد اسرتي و اتمنى ان ينال اسرتي الثانية(اسرة كوكباد )

سمك في الفرن بالارز (فكرة مطبخ هشام)

#ساعد_الماما

#طبختها_بحب هاذ السمكة جات هدية لعجوزتي ههه وقاتلي ليا نطبخهالها ليها ولشيخي

#الشيف_الذهبي

#الشيف_الذهبي

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#منيو_الأسبوع#عشاء_اليوم

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#صحتك_هي_الصح يحتوي السمك على كمية كبيرة من البروتين والأحماض الدهنية والأوميغا3 اللازمة لنمو وتطور الدماغ لدى الأطفال كما أن له دور هام في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية ونظرا لفوائد السمك التي لاتعد ولاتحصى توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول الأسماك عل الأقل مرتين أسبوعيا كجزء من حمية صحية إما من أسماك طازجة أو مجمدة أو معلبة