صلطة خضار وارز صحية
الخطوات
- 1
اول شىء نغسل الخضار جيداً نفورها بالملح برك
- 2
نغسل الرز ربع مرات ونخليه يترنخ في الماء مدة ربع ساهة الوقت الي نكون نقطع فيه في الخضر ونحطهم يفورو
تحبو تفورهم كل واد وحدو ولا مع بضاهم امبعد تفصلوهم انا فورتهم كل وحدة وحدها - 3
نخدم صوص عصير ليمون وعدنوس زيت زيتون وسنينات ثوم ندير كمية الي تكفي الخضار كامل نحط كل خضرة وحدها نزيدلها التتبيلة ونخليها تريح فيها
- 4
نطيب رز ندير زيت زيتون في مقلاة ونحط رز شوية ملح ونديرلو الما كاس مع كاس ونصف لانو رز منقوع في الماء يكفيني يتغطا بالماء
- 5
كيطيب الرز ندير بول نحط فيه معدنوس مقطع زيتون مقطع وتونة زيت زيتون والماييز وحبة الفلفل الحلو اللي نكون شويتها وقطعتها مربعات صغيرة نخلطهم نزيدلهم الزور
ونبدا نشكل في الطبق تاعي كيما اي مثل في الصورة - 6
البروكلي يحب القارص يعطيه ذوق بنين نزودلو شوية قارص (ليمون) على لخضرة لخرا الطماطم كيشكلتها الوسطاني مرميتوش اللب درتو مع التتبيلة تاع الخضر
وصفات مشابهة
-
سلطة بالأرز والخضر صحية روعة 😋👍 سلطة بالأرز والخضر صحية روعة 😋👍
#الشيف_الذهبي#فريق_حورية
-
سلطة الأرز بالخضار الموسمية صحية وغنية بالفوائد سلطة الأرز بالخضار الموسمية صحية وغنية بالفوائد
#وصفات_موسمية 🥗
-
-
-
صلطة بالارز والخضار والبيض صلطة بالارز والخضار والبيض
صلطة متنوعة وصحية وتفتح الشهية وتصلح للعشاء بدون. اضافة دج اي طبق اخر
-
سلطة خضار صحية مفورة 👍 سلطة خضار صحية مفورة 👍
#اربح_صحتك#تجربتي_المصورة وصفة خضار مفورة صحية ولذيذة للمشتركة العزيزة ياسمينة جاسمين 😍 حبيت نجربها لأني معجبة بوصفاتها وقصص وصفاتها النابعة من القلب بكل عفوية ❤️ولانو وصفتها كانت من ضمن وصفات المنيو الاسبوعي 🎉 حبيت نفرحها انا فقط ضفت بعض الخضار و النتيجة رووعة 👌#فرح_قلبه
-
-
-
-
سلطة الأرز منعشة و صحية سلطة الأرز منعشة و صحية
سلطة صحية و مغذية جدا ، تقدم مرافقة للحساء ، و تقدم کوجبة کاملة خفيفة في فصل الصيف.
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات