ارز بالتونة دايت
دينا (اكلات صحية) سعرات حرارية منخفضة @Dinanor
سعرات قليلة ومناسبة لكل الانظمة الغذائية
ارز بالتونة دايت
سعرات قليلة ومناسبة لكل الانظمة الغذائية
الخطوات
- 1
نحط الارز فى حلة ونضيف ميه وتوابل ماجى وبودرة ثوم وكركم ومعلقة زيت الزيتون ونتركه ينضج
- 2
نسلق البسلة حتى تنضج
- 3
نصفى تونة...نقطع طمطاطم والفلفل ونحطلهم ميه وكمون وملح وشطة
- 4
والف هنا وشفااا....دينا
خبيرة تغذية على قدى ....صاحبة صفحة اكلات صحية بالفيس بوك ..ادمن سابق بصفحة خسس نفسك...
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
روز بالتونة مفورة(رجيم سكر الحمل) روز بالتونة مفورة(رجيم سكر الحمل)
#أكل_صحي#ريجيم_سكر_الحمل
-
ارز بالتونة ارز بالتونة
#سلكي_راسك😗وصفة ام وليد😗مكونات قليلة ممكن استبدال الكريمة الطازجة بالياغورت طبيعي أو بيشاميل خفيفة بدون جبن
-
-
-
-
-
ارز بالتونة 👍 ارز بالتونة 👍
#فريق_حورية#وصفات_مشتركةوردةالياسمين_اميرتي ملاك حبيت انا واميرتي نكونو من فريق حورية وندعموها بطبق الارز نتمنى التوفيق لكل المشرفات
-
ارز بالتونة في الفرن ارز بالتونة في الفرن
#يوميات_رمضان الوصفة لاختي وحبيبتي كارميلا (Hanan dz)جا. روز واش نقلكم يشهي بنين روعة نقلها يعطيك الصحة الله يجازيك خير الجزاء -
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2350911
التعليقات