Avena queso

tomates maduros • zanahoria cortada en trozos • avena • queso fresco • mantequilla • cebolla blanca finamente picada • pasta de ajo • caldo de gallina (opcional) • azúcar morena • Sal • pan de ajo • Queso parmesano rallado

agua • avena • leche • papas medianas cortadas en trocitos • Zanahoria picada en cubitos • arvejas • de queso fresco • cebolla blanca finamente picada • sal y pimienta • achiote • caldo de gallina (opcional)

harina de avena • harina de almendras • agua tibia • Sal • Salsa pomodoro • Salchichón • Peperoni • Queso mozzarella • Jamón • Cebolla • Pimiento

zanahorias • copos de avena • aceite • huevo • Queso mozzarella • ajo en polvo • Orégano • nuez moscada • sal • azúcar rubia • Cebolla larga • Perejil o cilantro

calabaza en trocitos • avena • huevos • cebolla blanca • culantro finamente picado • queso mozzarella • sal

queso mascarpone • queso crema • huevos • harina de avena • Esencia de vainilla • Sucralosa o Stevia • to cucharadas Leche condensada • Levadura Royal • Frutillas en • Arándanos • ucharadas Gelatina de fresa • Mantequilla •

harina de avena • maduros • Queso

pechuga de pollo • lbs. de papa • de queso mozzarella rallado • huevos • Harina de avena • de taza de leche • Zanahoria, tomate, cebolla • Sal, pimienta, ajo, paprika, cúrcuma, nuez moscada

pechugas de pollo enteras o filetes de pechuga • jamón de pollo, pavo, o pierna. (El que tengas) • Queso mozzarella en tajadas al gusto yo uso 1/2 queso 😋 • huevos grandes • avena molida (o la que tengas puede ser trigo) • germen de trigo (o apanadura) • Paprika • Nuez moscada • cúrcuma • Sal y pimienta

pechuga de pollo • Queso ricota • Jamón • Espinaca • Huevo • Avena en hojuelas • Harina de trigo • Mostaza • Salvia, orégano, estragón

Coliflor • huevos • Queso • Avena (opcional)

pan baguette de avena • leche • azúcar • huevos • canela en polvo • queso parmesano • mantequilla • frambuesas • miel de maple

zanahorias, peladas y cocidas • queso crema • cebolla rallada • caldo de pollo • queso rallado • claras batidas a punto de nieve • avena • sal y pimienta • Salsa de Brocoli • cebolla mediana finamente picada • aceite vegetal • caldo de pollo •

salvado de avena • avena • leche en polvo descremada/Proteína en polvo/coco rallado • huevo • Endulzante a gusto • queso crema desc • polvo de hornear

avena en hojuelas sin gluten • agua • leche • endulzante • huevos • queso campesino o cuajada (un queso fresco) • sal • mantequilla

avena en hojuelas • huevo • sal • queso • agua

harina de avena • leche • aceite • huevo • queso rallado • polvo de hornear • avena en hojuelas • sésamo blanco • sésamo tostado

harina de avena • polvo de hornear • aceite de oliva • huevo grande o 2 huevos chicos • sal • a 3 cucharadas de salsa boloñesa o salsa roja 🍅 • queso 🧀 mozzarella rallado o picado • hotdog 🌭 en rodajas delgadas • pollo deshilachado 🐔 • Tomate cortado sin pepas en cuadraditos 🍅 • aceitunas 🫒 negras en mitades • albahaca 🥬picadas

arroz • avena • zanahoria rallada • queso rallado • huevos • polvo de hornear • sal • pimienta

Pan de plátano hartón y avena de mi recetario • Pollo cocido y desmenuzado • miel mostaza • crema de leche • cebolla cabezona cortada en cubitos • aceite vegetal • Sal y pimienta • Queso doble crema

cup de avena • linaza • chía • Mantequilla • pechuga • boloñesa (receta en mi perfil) • Queso de su preferencia

plátanos hartones o plátanos machos maduros • avena en hojuelas • avena molida • aceite vegetal • huevos grandes • leche • esencia de vainilla • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • sal • Bocadillo de guayaba cortado en cubos pequeños • Queso doble crema en

avena entera • Zanahoria ralladas finas • pechuga cocida desmenuzada • huevos • perejil seco opcional • puerro seco • cilantro seco opcional • sal • Pimienta • Queso mozzarella rallado

zanahoria grande • avena entera (ojuelas) • huevos • queso mozzarella o queso crema • sal • Cebolla picada, perejil picado al gusto, ajo picado • Pechuga de pollo mediana cocida y demenuzada • caldo de gallina desmenuzado

plátanos maduros medianos cocidos con cáscara y hechos puré • maíz tierno crudo procesado • harina de avena • azúcar • Sal • Queso rallado para servir/ opcional

Bananos bien maduros • Huevos • avena • trocito de queso • aceite en el teflón • leche

cocido Arroz • frasco pequeño Canela en polvo • Mantequilla de maní • Chocolate de mesa • zanahoria, tomate, lechuga, cebolla • Aguacate • medianas Papa • Galletas integrales • Yogur natural • Arepa • Lentejas cocidas • Frijoles cocidos •

Avena cocida • Leche • (opcional) Mermelada • Queso en trozos • Arroz cocido • pequeña Papa cocida • Aceite • Huevo • Pan • Manzana • (opcional) Galleta simple