Cracker integral

y 1/2 taza de harina de avena • cereal o cornflakes • harina integral • sal fina • aceite puede ser de oliva o de coco • Agua tibia • mix de semillas • Harina extra solo para estirar la masa

harina integral final • Mix de Semillas activadas • Aceite • Agua

agua • harina de espelta integral • levadura prensada fresca • aceite de oliva • sal

cdas muy cargadas de harina rica en fibra (integral, avena, centeno, serrasano... etc.) • cda rasa semillas de sésamo • cda rasa semillas de chía • cda rasa semillas de girasol • cdas rasas semillas de lino • cdas aceite neuto • agua • cdita sal • condimentos y especias al gusto (omitible)

harina integral • mlt de aceite en una taza completamos con agua caliente • Sal a gusto • Mix de semillas

Harina común • Harina integral • Avena molida • Sal • Polvo de hornear • Semillas variadas • Aceite • Agua

arroz blanco (o integral) • agua • aove • psyllium en polvo • sésamo tostado molido • Sal marina en escamas • Hierbas aromáticas a elección (en mi caso albahaca) • Semillas para decorar (amapola y sésamo negro) • Agua para pulverizar

harina de espelta integral (es una harina que tiene poco gluten) • semillas de chía • sésamo negro • sésamo tostado • pipas de calabaza (utiliza las de tu preferencia) • semillas de lino • agua • aceite de oliva • levadura

lata de garbanzos • huevo • aceite • aproximadamente de harina (pueden usar integral de almendra premezcla etcétera) • Sal • Pimentón, orégano, ajo en polvo a gusto • Queso rallado • Mix semillas a gusto

Harina integral fina • Agua tibia • Aceite de oliva o girasol • al ras Sal • Mix de semillas (sésamo, lino, chía, etc.) • Orégano (opcional) • Pimentón (opcional)

harina de espelta integral • copos de avena (pueden ser triturados) • agua tibia • aove • sal • levadura seca • Para espolvorear: • avena • Sésamo negro o marrón • Semillas de amapola • Pipas de calabaza o girasol • Sal en escamas, orégano y pimienta negra recién molida

harina integral • polvos de hornear • avena • semillas (calabaza, sésamo, chía, linaza, etc) • aceite de oliva o girasol • agua • sal

medidora de semillas de chía • medidora de semillas de lino • medidora de agua para remojo + extra si hiciera falta • medidora de harina de sorgo blanco e integral • de 15 ml de aceite de oliva virgen extra • 🌱 Al gusto sal

harina integral • harina de almendras • mix de semillas • sal • Queso rallado a gusto • aceite de oliva • aprox. De agua tibia

harina de avena • avena en hojuelas • harina 0000 o integral • sal • agua • aceite( oliva, girasol o una mezcla de ambos • Mezcla de agua y aceite para pintar

harina integral • aceite • sal • agua tibia • Semillas cantidad necesaria, orégano, queso rallado • Aceite de oliva para pincelar

harina 000 • harina integral • sal • aceite oliva (o el que quieras) • semillas (girasol, chía, lino, etc) • agua aprox

harina de arroz • harina integral • Semillas de girasol • Semillas de lino • Semillas de chía • aceite de oliva • Agua tibia

Arvejas cocidas • Zanahoria Rallada fina • Harina Integral • Mix de Semillas • Aceite • Huevo • cdta. Sal (opcional)

harina integral • avena • aceite • sal • polvo de hornear • agua

semillas. Las que quieras • harina. Puede ser sésamo integral almendras etc • Sal pimienta a gusto • agua

harina de espelta integral • agua tibia • levadura (polvo de hornear) • AOVE • semilllas

chía • harina integral • cebolla verdeo (congelada) • Agua • aceite Oliva 1/4 cdta polvo de hornear

Harina integral o 2 tazas • Agua • chía • Polvo de hornear • azúcar o una pizca de sal a gusto (dependiendo si las querés dulces o saladas) • Aceite