Perfectas para una tarde de domingo!

Desayuno saludable

Tenía ganas de algo rico y saludable, quedó muy delicioso!

Este batido aporta mucha fibra.

En la foto hay dos únicamente porque fueron las que sobraron. Están deliciosas 😊

La avena puedes ponerla en copos o molida

El ceviche es una receta muy sencilla que pueden hacer en casa , lo mezclan con alguna proteína y listo , a comer ! en este caso el atún en lata , pero ojo no cualquier atún , tiene que ser en agua.

Está deliciosa torta fue una creación hecha de varios ensayos y quedó súper esponjosita. Se las comparto por que me encanta también probar recetas de otros que comparten y así tener una mejor experiencia.

Esta es una receta que nos va a servir para consumir más fibra y también disfrutar. Espero les sea muy útil.

Es una receta muy rica y nutritiva; ideal para el desayuno o para la media tarde. Además es súper fácil de hacer.. ¡Te encantará! 😊😊😍😍

Este bizcochito es demasiado fácil de hacer.

#delantaldorado#comidasaludable

Son muy ricas y a la vez saludables, para compartir a media tarde con una taza de café. ☕

Este bizcochito es tan rico y fácil de hacer, ideal para cualquier ocasión... Inténtalo!

Esta receta sale de cocinando con Silvia. Se hicieron un par de modificaciones mínimas. La receta original es:youtube.com/watch?v=w4tfTn2eKv8Rinde 30 galletas

Las empanadas de viento en casa de mi abuela fueron una constante en mi infancia, y su sabor se grabó en mi memoria, hoy mi Tía me enseña la receta y la compartimos

Casi como me lo explicó mi amiga Taty

Mi nuera me regaló una calabaza que su abuelita le trajo de USA, la verdad en Ecuador los venden (muy caros y entiendo la razón)...He visto en películas de Halloween que hacen dulces y postres y siempre tuve el deseo de probar a ver que tal sabe, encontré un video después de echar a perder un pastel con una parte de esta calabaza, la verdad de todas las recetas que vi, fue la única que me gustó y la preparé, gracias a Pelayo Fernández de Golosilandia...

Receta para la elaboración casera del SHAWARMA de pollo estilo libanés, acompañado de salsa de vegetales, salsa de ajo y hummus.

Para compartir saludablemente en familia y especialmente para mi bebé de 1 año 5 meses.

Cocina vegetariana