Desayuno peruano

avena, Latas de atún en agua (180 g c/u), Huevos, perejil finamente picado, sal y pimienta negra, limón pequeño

fresas, zarzamoras, plátano, avena, leche deslactosada, miel

plátano, espinacas, guayaba madura, avena, leche

Guineo bien maduro, huevo, avena, aceite de su preferencia, sal, polvo para hornear, A su elección ej: pasas, chispas de chocolate, frutos secos, avena en hojuelas

Pescado (Picudo), Cebolla colorada, Pimiento verde, Tomates, agua, Atado pequeño de culantro, de taza de culantro finamente picado, pasta de achiote, pasta de ajo, aceite, sal, comino y pimienta

Pork Belly, limón, Sal, Pimienta, Comino, Paprika, Bicarbonato de sodio

harina de trigo, puré de banano, avena en hojuelas, huevos, Zumo de un limón, bicarbonato, polvo para hornear

agua, avena, leche, papas medianas cortadas en trocitos, Zanahoria picada en cubitos, arvejas, de queso fresco, cebolla blanca finamente picada, sal y pimienta, achiote, caldo de gallina (opcional)

Pechuga entera de pollo grande, sal, pimienta y comino, Maicena, Aceite, Mote cocinado, Mantequilla, Achiote, cebolla blanca finamente picada, Cebolla colorada, Tomate, culantro finamente picado, Limón

avena, avena molida, aceite, panela, scoop de proteína, leche

gallina de su preferencia (si es de campo, mejor), zanahoria cortada en cubitos, arveja, papanabo picado en cubitos, papas cortadas en trozos, jengibre machacado, cebolla blanca, culantro finamente picado, caldo de gallina, sal, arroz cocido

Avena (la cantidad que desea comer), Mantequilla de dos a más cucharaditas, Azúcar a su gusto

avena, plátano pequeño, huevo, leche de almendra, canela, Edulcorante, chips de chocolate, Polvo de hornear

huevo, avena, plátano, chía, stevia, Canela

harina de avena, harina de almendras, agua tibia, Sal, Salsa pomodoro, Salchichón, Peperoni, Queso mozzarella, Jamón, Cebolla, Pimiento

scoop de avena, scoop de leche (de su preferencia vegetal o de animal), scoop de agua, esencia de vainilla (al gusto), Stevia, Canela, banano entero (o a su preferencia) o combinar con más frutas

huevo, crema de leche, mantequilla, jamón, cebollín, pan baguette, Sal y pimienta

huevos, bananos, Harina de avena, Canela en polvo, Esencia de vainilla

cebolla, Jugo de media naranja, Achiote, alineo, Agua

Harina de avena, Huevo, levadura en grano, mantequilla, Orégano y albahaca seca, sal

razas de avena, huevo, sal, harina de quinoa o harina de trigo, ajo, cebolla, pimiento, comino, agua hirviendo, Apanadura

huevos, pechuga de pollo, cebolla colorada, tomate, Tocino, queso dependiendo el tipo aprox (500 gamos), Salsa de soya (opcional), Condimentos al gusto tu gusto we, Amor por la cocina, Nada más :p

Okara de almendras, Harina de avena, huevos, aceite de oliva, esencia de vainilla, canela en polvo, panela orgánica

avena, agua, clavos de olor, pepitas de pimienta dulce, canela, leche de coco, coco rallado, chía, arándanos, nuez, stevia 10 g cada sobre, sal