espinacas cocidas y enfriadas • col o repollo cocinado y enfriado • salsa chimichurri • aceite

atún descongelado • Hummus • Repollo • Zucchini amarillo • Cebolla de huevo (blanca) • Sal y pimienta • Papas criollas (opcional)

chorizos • beterraga(cocida) • zanahoria(cocida) • de repollo • goya (balsamina) • limón • pimienta negra • aceite oliva • sal

pechuga • ajo • Sal • /c de salsa inglesa • zanahoria • pimentón grande • cebolla grande • repollo blanco pequeño • Cebollín • /c de salsa inglesa • /c salsa de soya

pollo entero • Sal • Pimienta • Comino • Orégano • Romero • papa • Aceite • Repollo • Limón • Ajinomoto • Ají especial •

Verduras: repollo, cebolla cabezona, zanahoria rallada, pimentón verde o rojo picado pequeño. • Cilantro picado a dedo • Maicitos tiernos • Huevos tipo A. • Sal y pimienta.

lomo de cerdo • puré de tomate • caldo de res o pollo • cebolla • ajo • pimienta, azúcar morena, orégano y sal • Para la ensalada Repollo morado y blanco, media cebolla, mayonesa, sal y pimienta • panes de hamburguesa de orégano o romero

garbanzos cocidos y pelados • Zanahoria 🥕 mediana • Cebolla blanca (huevo) • Jengibre • Sal y pimienta • Aguacate 🥑 (opcional) • 🍚 blanco o integral cocido con sal • Repollo blanco pequeño

Pimienta • Repollo blanco • Zanahoria 🥕 mediana • Brócoli 🥦 • Cebolla huevo (blanca) • Champiñones (opcional) • Sal

pollo (yo usé pechuga) • Papas criollas grandes • Zanahoria 🥕 mediana • Repollo • Cebolla de huevo (blanca) • Limón 🍋 • Sal, pimienta y orégano(opcional)

Carne de res molida • Tomate • Cebolla de huevo • Pimentón maduro • Especias • Sal • Harina de trigo • Repollo rallado • Zanahoria rallado • Mayonesa • Crema de leche • Azúcar •

Colita de cuadril de res • Perejil • Ajo • Tocineta • Sal • Repollo • Zanahoria • Manzanas verdes • Vinagre • Azúcar • Sal • Salsa showy •

Carne mechada • Ají, ajo, cebollín • Puré de papas (la receta ya está publicada) • Para la ensalada Coleslaw : • repollo mediano (finamente picadito) • zanahoria grande (rallada) • Mayonesa • Mostaza • Miel • Sal y pimienta

Repollo grande • Zanahoria Grande • Cebollas grande • Cebollín • ajos • carnes solomo • Soya, vinagre, salsa de ajo • harina de trigo • Maicena • huevo • sal y azúcar al gusto

zanahoria pequeña rallada • repollo rallado • cilantro picado • limón solo el jugo • sal • azúcar

harina • fermento seco • azúcar • aceite (ajonjolí sésamo) • agua tibia (calcular) • carne de lomo de cerdo (molido) • repollo • bambú • cebolla • kión (jengibre) • aceite soya • aceite ajonjolí •

berenjena • zanahorias • repollo • cebollín • cebolla • céleri • pimentones rojos • ajo porro • ajos machacados • taza de vino • tomates • albahaca •

repollo rojo (mediano) • melón • limón (jugo) • aceite oliva extravirgen • pimienta negra • sal

Aún • Arroz hecho • Zanahoria • Pimentón • Ajo • Cebolla cabezona • Cilantro • Camarones especiales • Huevo • Sal • Maizitos • Repollo

soya o soja texturizada • sorgo o maíz millo • arroz • repollo blanco • mantequilla. (Pueden usar vegetal si tienen) • sal • pasta de tomate (en mi caso usé casera) • paprika o pimentón dulce • canela en polvo • nuez moscada • hierbabuena • sal •

lomito o lomo de aguja • huevo • vainitas • repollo morado • lechuga 🥬 • Maíz 🌽 de lata • aceite de oliva • Mostaza • Sal y pimienta • papa pequeña • ricotta

repollo morado o col roja o lombarda • pimentón • cebolla morada • salsa de soja (soya) • miel • Especias: romero, cilantro y perejil crespo • Opcional:diente de ajo

plátano colicero • yuca (10 cm aproximadamente) • arracacha (5 cm aproximadamente) • papas pastusas • papas criollas medianas • frijol fresco desgranado • arveja desgranada • habas desgranadas • gajo de cebolla larga • cilantro • zanahoria 🥕 picada en cuadritos • repollo blanco cortado en tiras •

repollo blanco • zanahorias medianas • cebollín • bisteck grandes • salsa de soya • agua fría • maicena • aceite • Sal