Suelto

Arroz • Agua • Aceite • Ajo • Cebolla de huevo o 1 pedazo del tallo de la larga • Sal

lentejas cocidas y escurridas • berro bien limpio y cortado • arroz cocido y suelto • cebolla en cuadritos • Mayonesa, sal y vinagre de manzana

arroz blanco ya hecho con sal al gusto, del día anterior, frío y suelto • ajo picaditos • tocineta • jengibre rallado • Cebollín cortado en ruedas • Zanahoria en tiritas • tortilla de 3 huevos cortada en tiras • salchichas o cualquier proteína en trocitos • Frijol chino • Soya china

Solomito o cualquier carne para asar • Ajo • Sal, pimienta y ajo en polvo a gusto • Cebolla de huevo grande morada • Tomates • Cilantro fresco • Salsa soja • Caldo de carne, o el que suelta la carne al saltear • Vinagre

leche • huevo grande • harina (aproximadamente, debe quedar una masa suelta pero no del todo líquida) • sal • carne molida • pimentón/pimiento rojo • cebolla blanca • ajo • tomate (si lo desea, yo no lo usé) • sal y pimienta • leche • mantequilla •

Lomo de Cerdo • Cebolla cabezona blanca rallada • Pasta de Ajo • Salsa Magui • Margarina • Aceite para freír • Jugo de Mandarina • Jugo de Naranja • Vinagre • Miel de Abejas • Pimentón Rojo partido • Pimentón Verde partido •

5 Pechugas de Pollo Presa Suelta PolloCoa • coliflor • champiñones • de acelga • lechuga crespa • de cebolla morada • Aceite vegetal

Pechuga de Pollo Presa Suelta PolloCoa • tomates cherry • pepino cohombro • acelga • Aceite vegetal

harina preparada • mantequilla suelta • Manteca vegetal • azúcar impalpable • huevo • agua fría • manzana Israel grande • azúcar rubia • pasas gusto de uno • vino o.pisco • canela polvo

panelas pequeñas redondas • arroz suelto • piña mediana • canela

arroz (suelto) • carne de cerdo (costilla) • cebolla picada • ají amarillo (licuado) • ají panca (licuado molido) • ajos picado • pimienta • azafrán • cerveza • pimento (morrón)cortado en cuadritos • alverjitas • zanahoria (picado en cuadradito) •

Para la masa: • harina de trigo • agua tibia • aceite de oliva • levadura fresca • sal • líquido suelta relleno • Para el relleno: • pimentón rojo • atún en aceite • cebolla blanca grande • tomate •

camarones • bagre • palmitos • cebolla • pasta de tomate • pimentón • ajo • cebolla roja • cebolla larga • marisco de su elección • un pescado que suelte bastante gusto y aguante cocción • sal pimienta •

pomelo, naranja, lo que se quiera, • miel, • Y el zumo que suelta al pelar,

almidón de mandioca • harina de maíz • leche en polvo • huevos • margarina o grasa de cerdo • queso Paraguay (lo encontras en las casa de todo suelto o dietéticas) o cualquier queso semi duro • leche vas agregando según la necesidad de la masa • sal

Chícharos (Guisantes) (frescos o congelados) • Chorizo y Tocino/Bacon (cortado en dados o tiras) • Cebolla mediana (picada finamente) • Ajo (picados) • Pimiento Rojo pequeño picado (Opcional) • cucharadas de Tomate Triturado (o 1/2 tomate fresco rallado) • Pimentón Dulce o Agridulce • Agua o Caldo de Pollo/Verduras • cucharadas de Aceite de Oliva (solo si el tocino no suelta suficiente grasa) • Sal y Pimienta • Laurel

🐔 1 clara • 🐔 3 cdas de avena • 🐔 2 cdas queso rallado • 🐔 1 cda queso crema • 🐔 1 cdta mostaza • 🐔 1 cda de mezcla de semillas • 🐔 Pizcquita de sal rosa del Himalaya (o la que tengan)

💚 calabazas grandes • 💚 jitomates grandes y rojos 🍅🍅🍅 • 💚una cebolla mediana blanca 🧅 • 💚 knorrrsuiza o una cucharada de knorrsuoza suelta.(de tu preferencia) • 💚 queso🧀 (yo usé $20 de queso)

harina leudante • Nesquik • huevos • aceite • azúcar • Esencia de vainilla • de bicarbonato de sodio • de sal • de agua hirviendo • crema de leche • de azúcar • de esencia de vainilla •

de arroz de grano suelto ya cocido y refrigerado, por ej. Basmati o jazmín. Yo usé parboil (versión low cost 😅) • de aceite de coco virgen • zanahoria grandecita • dientes de ajo • rodajitas de jengibre fresco • jengibre en polvo • 🍚 Un puñadito de verde, como cebollín, verdeo, cilantro o perejil

Pescadilla • Harina de trigo • Zumo de 1/2 Limón • Aceite de Oliva • Sal

proteína en polvo o harina de avena de sabor vainilla o el sabor que te guste • copos de avena • anacardos • semillas de lino (sustituible por chía) • leche de avena, un poco menos si lo quieres más espeso un poco más si lo quieres más suelto • gotas de extracto de vainilla para darle más dulzor • canela en polvo para potenciar sabor y regular picos de azúcar • sal para equilibrar sabores

Chamabarete de res • Falda de res • Pescadito, así se llama el corte de res • o tuétano al gusto • ajo • garbanzos remojados desde un día antes • parte de Col o no repollo • Elote en pedazos • Zanahorias • Papas medianas • Chayotes medianos • Ejotes •

pechuga de pollo • sal • salsa de queso Cabrales (Salsa Asturiana) • freidora de aire o Airfryer • silicona o de papel (suelta líquido) • rabanitos (optativo) • leche o vegetal (optativo para poner en remojo) • bote de papas cocidas de Ybarra (optativo)

arroz largo • y 1/4 cubiletes agua • ajo • aceite de oliva virgen • cdta. sal

Arroz • Agua • Tomate frito • cebolla pequeña • salchichas • Chorizo de cocido • Aceite de oliva

porotos • Zapallo (sin cáscara) • longaniza • sofrito de verduras (con ajo, mejor!) • spaghetti o tallarines • y 1/2 de agua fría • Aceite • caldo longaniza • Orégano a gusto