COCINILLA

yogur(yo lo tomo de soja casero) • la fruta que quieras (nectarinas, peras, manzana, fresas, plátano,etc...) cortada en trocitos • semillas • uvas pasas,(o ciruelas deshidratadas, higos secos, arándanos deshidratados, etc...) • nueces (o frutos secos que quieras) • canela o endulzante al gusto

agua • copos de avena • sal • dátiles (o endulzante al gusto: estevia, eritritol, miel, esencia de vainilla,..) • aceite suave de oliva • canela

contramuslos deshuesados de pollo sin piel • Hierbas provenzales (tomillo, romero, limón, al gusto!) • pimienta • sal

huevo • copos de avena • leche de avena (o la que tengas) • manzana asada en microondas o un plátano maduro • polvo de hornear • Canela en polvo • gotas de esencia de vainilla • dátiles para endulzar, o un poco de miel (opcional) • aceite para engrasar la sartén