Fercitor

harina de trigo • agua • copos de avena • aceite de girasol • Pasas • levadura de panadería seca • miel • y media de canela • huevo • arándanos deshidratados • sal • mantequilla

espinacas congeladas se puede utilizar frescas si prefieres • leche vegetal sin azúcar añadido divididos • caldo de verduras • aceite de oliva • cebolla picada • ajo picados • harina • sal • Pimienta • pan rallado • Aceite para freír

De harina de trigo • De leche de almendras • De aceite vegetal • De azúcar • De levadura en polvo • De sal • De vainilla • Para el relleno: • De azúcar mascabado • De canela en polvo • Para el glaseado: • De azúcar glass •

premezcla (Glutal)🍚 • polvo de hornear • aceite • huevos 🥚 🥚 • azúcar o edulcorante (a gusto) • manzanas 🍎🍎 • peras 🍐 🍐 • naranja 🍊 (jugo y la ralladura)

✔️2 huevos enteros (veganos reemplazar por 1 banana grande bien madura hecha puré) • ✔️1 cda sopera de miel 🍯 pura @lasquinas (🌱: omitir) • ✔️1 taza de harina de garbanzos + 1/2 taza de harina de arroz integral (o harinas a elección puede ser integral + avena o las que tengan, experimenten y cuéntenme qué tal) • ✔️1 cda sopera de polvo para hornear 🥄 • ✔️3 cdas soperas de stevia en liquido o 10 sobres de stevia en polvo o 1/4 taza de azúcar a elección que usen • ✔️Jengibre rallado o en polvo c/ necesaria (opcional) • ✔️Jugo de 1 naranja chica y su ralladura 🍊 • ✔️50gr de nueces u otro fruto seco que tengan o semillas que quieran agregarle • ✔️1 cdita de té de canela en polvo (opcional) • ✔️1 chorrito de extracto de vainilla (opcional)

Cebolla • Pimiento • Ajo • lenteja previamente hervidas y trituradas • tomate triturado • sal • pimentón • orégano • provenzal • harina

▶️1 plátano • ▶️1 taza de copos de avena • ▶️3/4 de taza de leche vegetal (o cualquiera)

🔸3 cucharadas de semillas de chia • 🔸3/4 taza de leche vegetal • 🔸1/2 banano hecho pure🍌 • 🔸un chorrito de esencia de vainilla • 🔸1 cucharita de endulzante • 🔸canela a gusto

zanahorias grandes • morrón • huevo • avena instantánea (o cualquier harina) • Casancrem o queso crema con gusto

garbanzo crudo y remojado por 10 horas (la taza se mide antes del remojo) • perejil picado • cebolla picada en cuadritos • ajo molido • harina • sal • Comino molido (opcional) • Cilantro • polvos de hornear • Aceite para freír • Salsa de Tahine >>> • tahine •

🔸1 banana machacada🍌 • 🔸1 taza de leche vegetal • 🔸1/3 taza de endulzante • 🔸2 huevos de lino (2 cucharas de lino + 6 de agua, reposado 10’) • 🔸1 cucharita de esencia de vainilla • 🔸1 cucharita de polvo de hornear • 🔸 2 cucharitas de puré de manzana • 🔸1/4 taza de mantequilla de almendras • 🔸3 1/2 tazas de avena • 🔸2 cucharitas de canela

🌱2 tazas de garbanzos • 🌱½ taza de harina de avena • 🌱1 taza del líquido de la cocción de los garbanzos • 🌱Sal, orégano (y otras especias al gusto) • 🌱Avena en copos para empanar • 🌱Aceite de oliva

🥕½ taza de puré de zapallo calabaza • 🥕1 taza de zanahoria rallada cruda • 🥕2 huevos • 🥕1 puñado de granos de choclo • 🥕queso cremoso • 🥕Sal, nuez moscada • 🥕Aceite de oliva

Garbanzos • Jardinera • Cebolla • Tomate • Rúcula • Palta • Chauchas