Pollo troceado a trozos no muy grandes • Aceite • Sal • Pimienta • Hierbas provenzales como tomillo, orégano etc. • calabacín • cebolla troceada a tiras • pimiento • berenjena • Champiñones • vino blanco
ternera medianos • para el salteado de verduras • habicholillas troceadas • zanahoria en rodajas • cebollita o 200 gr de cebolla • sal • pimienta • aceite • zumo de limón
nabo 100 g troceado • puerro • apio • zanahoria a trozos • manzana a trozos • Yo le puse nueces y granos de Granada al gusto • sal • pimienta molida negra • azúcar o miel yo le puse sirope de agave • aceite • vinagre
huevos • leche entera o leche vegetal como por ejemplo de avena • azúcar o sirope de agave si lo queréis más natural • aroma de vainilla • galletas para los moldes • maicena (opcional)