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Ingredientes

  1. 2bananas
  2. 2huevos
  3. 1/2 tazaaceite
  4. 1 tazaharina de avena
  5. 1/2 tazaavena laminada
  6. 1/2 tazacoco rallado
  7. Esencia de almendras/vainilla
  8. Pizcacanela
  9. 1/2 tazamiel
  10. 1/2 tazaleche
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Paso a paso

  1. 1

    Pisamos las bananas y las mezclamos con los huevos y el aceite

  2. 2

    Agregamos la harina de avena y la avena laminada

  3. 3

    Añadimos el coco, la esencia, la canela y la miel e integramos bien

  4. 4

    Añadimos la leche de a poco mezclando

  5. 5

    En una sartén a fuego bajo, ponemos un poco de aceite (recomiendo de coco) y ponemos dos cucharadas de la mezcla, la esparcimos un poquito para que quede la forma

    Foto del paso 5 de la receta: Panqueques fit
  6. 6

    Cuando la mezcla comienza a hacer burbujas, la damos vuelta, la dejamos un par de minutos y retiramos del fuego

    Foto del paso 6 de la receta: Panqueques fit
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A sofi_5gd le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/10287499
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sofi_5gd
sofi_5gd @sofi_5
sábado, 17 de agosto de 2019 a las 01:06 PM
Fan de lo dulce y de la cocina
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Comentarios

Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta
lunes, 19 de agosto de 2019 a las 04:49 PM
muy buena Sofi! me encanto que no tiene harina de trigo, y se ve bien condimentada.
Invitado
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