Yo trato de comer 80% saludable con alimentos preparados por mi y el 20% no tan saludable... así que por acá les dejo una opción de desayuno con todos los nutrientes necesarios para sentirnos saciados y llenos de energía!!!!

Una receta para compartir con tu pareja en una tarde fría y en el desayuno de un domingo 💜#Camino

Estos panqueques están deliciosos en el desayuno especialmente para los niños. A mi nena le encantan 😊 Se puede usar cualquier harina y leche entera si prefieren ya también quedan süper bien

Quedan súper ricos y si eres amante de la canela te van a encantar (y súper fácil)

Hola como están, hoy les voy a compartir la preparación de un rico mote pillo es una receta tradicional de la cocina ecuatoriana elaborada con mote, que es el maíz maduro cocido y huevo.Entre los ingredientes va leche y ajo, yo lo hago a veces sin estos dos, pero igual queda muy rico. Es un plato típico de las provincias de Azuay y Cañar.

#cursocookpad receta original de Becky es una receta fácil, sana y deliciosa

Para un desayuno de fin de semana dulce rico y saluble 😀😍 hecho con avena lo que hace más rápido su cocción y su digestión. Espero que disfruten está receta. Los ingredientes son modificables dependiendo de cuanto quieras hacerm así que suerte. A mi me quedaron muy buenas espero que a uds también les queden ricas.

Son muy ricos y fáciles de hacer, me inspire en una receta de #Norali. Con dulce de leche arriba quedan riquísimos. #Huevo #Queso

Este es un desayuno súper nutritivo, que te dejará satisfecho por muchas horas, y brindará beneficios como controlar tu peso, controlar tu colesterol y te ayudará a mejorar tu sistema digestivo. Sígueme en ig: danielalinzan

Hola como están hoy les voy a compartir la preparación de un rico locro de papas que es una receta de tradición ecuatoriana, se la prepara con leche y queso, lo aprendí a mi abuelita, se lo sirve con un pedazo de aguacate, pero como no tengo por el momento, me lo voy a servir con un plátano de seda que también es una buena combinación, espero les guste y la hagan también en casa...

Siguiendo en la búsqueda de recetas que me mantengan saludable y que me quiten ese antojito de algo dulce, me puse a crear y me salió esta maravilla.

Excelente porción de proteína y carbohidratos, ideal para un tu desayuno, snack o post entreno💪

Esta receta es diferente muchas veces uno ya no sabe qué hacer de comer que sea sano y rico y en esta receta la vas a encontrar !😊

Hola como están hoy les voy a compartir la preparación de un rico locro de papas con cuerito reventado, que es una receta de tradición ecuatoriana y es una derivación de el Locro de Papas, se la prepara con leche y queso y se lo sirve con un pedazo de aguacate.

Desde que hice esta sabrosa lasaña de carne en casa, les encantó y siempre tengo que hacerla al menos dos veces al mes, porque me la piden y no puedo negarles, talvez haya una que otra variante ya que cada persona la prepara a su gusto, pero les dejo la mía y van a ver que les va a encantar...

Cuando era niña le huía al zapallo 😁 pero me empezó a gustar desde que una señora que trabajaba en el comedor de la empresa donde yo trabajaba, nos dio un día en el almuerzo una rica crema de zapallo con pollo 😋 ahora les voy a compartir un sabroso y sencillo puré 🍛

Estos ricos waffles de manzana son una excelente opción de desayuno saludable alto en proteína y fibra, además son deliciosos y los puedes acompañar con tu frutas favoritas y un café calientito

Soufflé de papas con pollo y queso #delantaldorado

Hola a todos, aquí les dejo una receta súper fácil y rica, me gustó mucho el final y fue la primera vez que hice un pie y no salió mal!! Jaja, los invito a probarla y me cuentan que tal! (La masa la saqué de una receta de empanadas que hice publicada por tinatana, con ciertos cambios pequeñitos, la cual me pareció deliciosa).

Esta Granola de chocolate casera es deliciosa y saludable muy práctica para tus desayunos o snacks, con muy pocos ingredientes y puedes acompañarla con lo que sea 💗

Es una receta muy rica y nutritiva; ideal para el desayuno o para la media tarde. Además es súper fácil de hacer.. ¡Te encantará! 😊😊😍😍

Ayer vi esta receta y me llamó la atención su combinación de lo salado, agrio y dulce, como es el puré de papas, el encurtido de pepinos con eneldo y vinagre blanco y un poco de mermelada de arándanos rojos que la reemplace con una de fresa 🍓 ya que aquí no la pude encontrar.Siempre hay algo nuevo que aprender y más cuando se trata de algo rico y de otra cultura en la cocina 😋

Esta torta la he realizado muchas veces, pero es la primera vez que le agrego maracuyá, tenía unas y quería hacer algo en que pudiera usarlas, hace tiempo comí una barra de chocolate con maracuyá, entonces me surgió la idea, y en lo personal me gustó muchísimo como me quedo el pastel, para mojar la torta no disponía de lo que usualmente se usa, pero hice adaptaciones con lo que tenía a mi alcance y el resultado me gustó bastante, espero les sirva y se animen a prepararla... #Quedateencasa #cuarentena #chocolate #maracuyá #postre #rico #Magiaenlacocina

En realidad es para utilizar el helado que estaba en la heladera que dice este batido y también porque le gusta mucho el batido de helado a una amiga mía que viene ahora entonces decidí hacer este batido que es muy rico que le gusta mucho a ella y además Le agregué el extra de potasio de la banana y Le agregué también la vitamina de la pera y para darle un gustito a una frapuchino cimas frappé le di un poquito de café le puse un poquito de café en este caso de cafeinado y es leche deslactosada pero puede no será que ustedes quieran inclusive las leches vegetales sí que sí lo hubiera hecho para mí hubiera utilizado de leche de coco o leche de avena de las que están en mis recetas y se fijan Si de todas formas lo pueden hacer con cualquier helado yogur helado de marroc y helado de bananita dolca

Uno de mis batidos favoritos por lo rico y nutritivo que es para empezar el día. Lo bebo como parte del desayuno y en casos en los que deseo recargarme de energía luego del gym 💪 Les prometo que sabe muy rico y los deja satisfechos.

Para refrescarnos en la noche quise hacer un batido de banana sin leche bien frío. A salud del cumpleaños de mi esposo. Muy rico y fresco.

Soy una gran consumidora de café, adoro su aroma y sabor, pero tomarlo caliente en verano a veces no me tienta. Esta versión helada y batida, te va a volver loc@!! Tiene un sabor y un cuerpo espectacular, y obviamente un gran poder saciante. Que vas a merendar hoy??

#RecetasParaEnamorarPostre SAN Valentín que prepare para compartir con mi marido. Use helado de crema de vainilla granizada y helado de dulce de leche caseros. Ver mi recetario.

Una opción súper saludable, deliciosa y una combinación con sabores inigualables, este Batido te va a encantar!!