Pastel de Garbanzos Fitness: para la cena de Navidad

Name: Pastel de Garbanzos Fitness: para la cena de Navidad
Cuisine: venezolanas
Ingredients: 4 tazas garbanzos cocidos procesados; 1/2 taza harina de yuca; 1 taza cebolla, zanahoria y pimentónpicaditos; 2 huevos; 4 cucharadas vino y 4 de jugo de naranja natural; al gusto Sal, pimienta y especias, aceitunas y alcaparras

Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre

Orlando, Florida, Estados Unidos

Mi deseo para el 2.021 “Mucha Salud, Paz y Fe en Dios” #mideseodenavidad

Pastel de Garbanzos Fitness: para la cena de Navidad

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Ingredientes

1 hora aproximadamente

4 tazasgarbanzos cocidos procesados
1/2 tazaharina de yuca
1 tazacebolla, zanahoria y pimentónpicaditos
2huevos
4 cucharadasvino y 4 de jugo de naranja natural
al gustoSal, pimienta y especias, aceitunas y alcaparras

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Paso a paso

1 hora aproximadamente

1

Sofreír con un toque de aceite de oliva cebolla, pimentón zanahoria y 4 ajos machacados
2

Unir todos los ingredientes y probar el gusto y la sal
3

En un molde refractario engrasado colocar la mezcla yo le coloque un toque de queso parmesano
4

Hornear en horno caliente previamente
5

Hornear 40 minutos aproximadamente

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Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre

jueves, 17 de diciembre de 2020 a las 11:19 PM

Orlando, Florida, Estados Unidos

Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas

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Pastel Garbanzo Fitness Cena De Navidad

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