Paso a paso
- 1
En un chorrito de aceite se pone ajo para saborizar, después agregar cebolla, morrón y zanahoria para que se cocinen
- 2
Una vez listo el sofrito, agregar aliños como sal, aliño completo, orégano. Yo tenía un juguito de carne de otro evento, así que se lo tiré adentro para darle emocion a esto.
- 3
Picar en cubitos zapallo italiano y agregar al sofrito. Una vez cocinado agregar zapallo calabaza. Cocinar durante unos 5 minutos, bien mezclado todo.
- 4
Agrega un litro de agua y echar las lentejelis. Hervir hasta que el zapallo calabaza este blando y lentejas cocinadas
- 5
Picar acelgas y poner en la olla revolviendo todo. Dar el último hervor.
- 6
Disfruteeeee!! Con un tinto estaría bien. Le puede poner encima un vistoco, queso rallado, peazo de longa, un huevito duro rallado o unas cebollitas en escabeche. Con todas queda bueno. Yo le puse unas vienesaas porque estoy pobreteee.
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Menestra de lentejas
Es fácil de preparar... Y lo más rico es que puede acompañarse con diferentes carnes como chuleta de cerdo, carne de res, pollo... fritas o asadas y con un buen arroz blanco Fátima Rendón -
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Fanesca de atún🇪🇨
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Caldo de lentejas
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Sopa de Lentejas con carne 🍖
Esta rica y nutritiva sopita tiene un cúmulo de recuerdos de mi infancia 😌 cuando mi abuelita Rafaela la preparaba quiero compartir con ustedes también, espero les guste 😋 vepi73 -
Menestra ecuatoriana
La menestra, plato típico ecuatoriano se puede preparar de diferentes tipos de granos, los más usados son el frejol (de muchas variedades) y lentejas.Esté plato lo encontramos en cualquier restaurant de mi país.Está receta de menestra es de lentejas, fácil de hacer y muy nutritiva por su alto contenido de hierro, se acompaña de arroz, carne, pollo, chuleta o pescado fritos o asados, patacones y salsas, entre ellas la de cebollas, queso, mayonesa etc. mary3737 -
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Ceviche de pollo con patacones
Aquí les comparto este plato muy delicioso y fácil de preparar... De Mi lindo Ecuador 😊❤ Johana Loor Bermello -
Sopa de Lentejas con Salchicha y Tocineta
Por un año con muchas recetas sabrosas en la mesa de su hogar... Feliz Año Nuevo 2024 🎊🍷🍾🤩Personalmente me encantan las lentejas preparadas de toda manera y esta vez les comparto esta rica sopita con salchichas y tocineta ahumada, espero les guste 😋 vepi73 -
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Menestra de Lentejas 🇪🇨
La menestra es un guiso de origen español desde dónde se extendió a sus colonias en Americana especialmente a Panamá, Perú y Ecuador dónde es una guarnición típica para acompañar el arroz con carne frita o a la plancha, el nombre deriva del ministrone Italiano ya que tiene ingredientes similares. Jimmy Alberto Freire Romero -
Tortilla de garbanzos
Para comer más legumbres de una forma rica y sencilla.#aprendiendo Alejandra Zurita -
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Arroz Moro
Este rico plato, es un clásico de la costa ecuatoriana. La palabra moro significa moreno en alusión a las personas de tez oscura y cuando juntamos las lentejas con el arroz se fusionan quedando de un tono marrón.Hay un plato cubano muy parecido: «moros y cristianos», que se hace con frejoles negros (moros) y arroz blanco (cristianos). vepi73 -
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Tallarín Chop Suey vegetariano
Una alternativa rápida y deliciosa para almuerzos o meriendas. Esta es mi versión vegetariana con verduras, carve (proteína vegetal de soya) y champiñones, espero la disfrutes. Samira Farah -
Crema de Zapallo y Zanahoria
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