Soufflé de zapallo y choclo

lauvazquez2011 @Lauvazquez
Un almuerzo o cena super rápido y fácil, podemos acompañar con una rica ensalada 🥗
Soufflé de zapallo y choclo
Un almuerzo o cena super rápido y fácil, podemos acompañar con una rica ensalada 🥗
Paso a paso
- 1
Primeramente rehogamos la cebolla con la manteca, cuando esté listo dejamos enfriar un poco
- 2
Pelamos el zapallo, cortamos en cubitos y hervimos hasta que se ablanden
- 3
Luego ponemos en una licuadora todos los ingredientes menos el queso
- 4
Licuamos y volcamos el preparado en un recipiente para horno
- 5
Desmenuzamos el queso y agregamos a la mezcla
- 6
Llevamos al horno a 200 grados por 30 minutos. LISTO, a disfrutar.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A lauvazquez2011 le encantará ver cómo quedó.
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