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Una foto de Desayuno Fitness

Desayuno Fitness

Igna Barolo
Igna Barolo @cook_7225010

Un desayuno cargado de energizantes, fibra, vitaminas, carbohidratos y los mejores aminoacidos. Ideal para una dura sesion de entrenamiento
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Ingredientes

1 porciones
  1. 30 gravena instantanea
  2. 4galletas frutigran a elección
  3. 1banana
  4. Opcional: 20 gr de cereal de granola
  5. 10 grpolen de abejas
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Paso a paso

  1. 1

    En un plato hondo poner la avena y a parte, en un bowl las 4 galletas trituradas

  2. 2

    Poner a hervir agua

  3. 3

    Una vez lista el agua hecharsela a la avena, lo suficiente para que la absorva y tome volumen. Lo mismo con las galletas

  4. 4

    Mezclar en el plato hondo las galletas con la avena. Opcional: usar la granola

  5. 5

    Echar el polen arriba de la mezcla

  6. 6

    Cortar la banana y hecharla arriba de todo como en la imagen

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Igna Barolo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/2158095
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Igna Barolo
Igna Barolo @cook_7225010
miércoles, 01 de marzo de 2017 a las 04:57 PM
Jugador de rugby. Amo el gym. Toco el bajo electrico. Amo la ufc. Amo cocinar
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Comentarios

Norali
Norali @norali
jueves, 02 de marzo de 2017 a las 11:49 AM
Muy bueno !!! a este desayuno no le falta nada
Invitado
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