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Atún a la vizcaína al estilo peruano
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Una foto de Atún a la vizcaína al estilo peruano

Atún a la vizcaína al estilo peruano

Mucha Ale
Mucha Ale @cook_6777118
Lima

La receta de esta semana es para el #RetoSemanaSanta y es muy especial para mi porque es una receta que mi abuela compartió con mi mamá y que ahora ella ha compartido conmigo. Lo que me encanta de ella son sus ingredientes naturales (con excepción del atún enlatado) y que los puedes encontrar donde estés.
Visita la receta y el video en http://bit.ly/2nvJGvJ

La receta de esta semana es para el #RetoSemanaSanta y es muy especial para mi porque es una receta que mi abuela compartió con mi mamá y que ahora ella ha compartido conmigo. Lo que me encanta de ella son sus ingredientes naturales (con excepción del atún enlatado) y que los puedes encontrar donde estés.
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Atún a la vizcaína al estilo peruano

Mucha Ale
Mucha Ale @cook_6777118
Lima

La receta de esta semana es para el #RetoSemanaSanta y es muy especial para mi porque es una receta que mi abuela compartió con mi mamá y que ahora ella ha compartido conmigo. Lo que me encanta de ella son sus ingredientes naturales (con excepción del atún enlatado) y que los puedes encontrar donde estés.
Visita la receta y el video en http://bit.ly/2nvJGvJ

La receta de esta semana es para el #RetoSemanaSanta y es muy especial para mi porque es una receta que mi abuela compartió con mi mamá y que ahora ella ha compartido conmigo. Lo que me encanta de ella son sus ingredientes naturales (con excepción del atún enlatado) y que los puedes encontrar donde estés.
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Ingredientes

4 a 6 porciones
  1. 1 y 1/2 tazagarbanzos
  2. 2 latas de 170 gratún (120 gr escurrido)
  3. 1cebolla picada finamente
  4. 4 a 6 dientesajo pelados y picados finamente
  5. 2 a 3tomates pelados y sin pepas
  6. 1pimiento picados en rajas largas
  7. 2 cucharadashongos secos
  8. 2 a 3 hojaslaurel secas
  9. sal y pimienta
  10. aceite
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Paso a paso

  1. 1

    Remojar los garbanzos desde la noche anterior. Drenar el agua y enjuagar la mañana siguiente.

    Foto del paso 1 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  2. 2

    Cocinar los garbanzos en una olla grande con abundante agua.

    Foto del paso 2 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  3. 3

    Cocinar por tres horas en abundante agua o hasta que el garbanzo esté suave.

    Foto del paso 3 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  4. 4

    Drenar los garbanzos y separar el agua.

    Foto del paso 4 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  5. 5

    Licuar los tomates y hongos secos.

    Foto del paso 5 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  6. 6

    Calentar la misma olla aceitada.

    Foto del paso 6 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  7. 7

    Sofreír los ajos y cebolla.

    Foto del paso 7 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  8. 8

    Sumar la mezcla de tomates y hongos, y sal y pimienta.

    Foto del paso 8 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  9. 9

    Agregar los garbanzos.

    Foto del paso 9 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  10. 10

    Adicionar el pimiento y las hojas de laurel.

    Foto del paso 10 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  11. 11

    Agregar el atún.

    Foto del paso 11 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  12. 12

    Mezclar bien todo.

    Foto del paso 12 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
  13. 13

    Servir con arroz o papas cocidas.

    Foto del paso 13 de la receta: Atún a la vizcaína al estilo peruano
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mucha Ale le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/2386437
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Mucha Ale
Mucha Ale @cook_6777118
lunes, 10 de abril de 2017 a las 10:44 PM
Lima
Soy Alessandra. Me gusta cocinar para mis personas más queridas. Te invito a visitar el blog Mucha Ale para más comida con sabor peruano saludable - www.muchaale.com
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