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Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
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Una foto de Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula

Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#DelantalGlobal2024
#recetasconbanana
#educandoelpaladar

Inspirada en una recetita de la nutricionista Blanca García Orea.

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Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

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#recetasconbanana
#educandoelpaladar

Inspirada en una recetita de la nutricionista Blanca García Orea.

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Ingredientes

10 minutos
1 o 2 raciones
  • 🍌 1 banana firme
  • 🍌 4 cdtas de mantequilla de fruto secos o de maní
    Mantequilla de maní 🥜 Pasta de cacahuate 🥜 Crema de cacahuete 🥜
  • 🍌 20 g chocolate mínimo 85 % cacao
  • 🍌 1 cdta de aceite de coco virgen o de primera prensada en frío
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Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Los ingredientes.

    Foto del paso 1 de la receta: Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
    Foto del paso 1 de la receta: Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
  2. 2

    Pelar la banana y cortarla en cuatro partes, luego en ocho.

    Foto del paso 2 de la receta: Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
    Foto del paso 2 de la receta: Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
  3. 3

    Untar con mantequilla (dejo enlace de maní y de almendras por si quieren hacerla casera) una cara de la banana y adherir otro pedacito. Puede atraversarse con un palillo para darle estabilidad.

    Foto del paso 3 de la receta: Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
    Foto del paso 3 de la receta: Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
    Mantequilla de almendras 🍂 crema o pasta de almendras natural 🍂 un ingrediente + paciencia 🧘🏻‍♀️
  4. 4

    A baño María, derretir el chocolate junto con el aceite.
    Cuando esté fundido, sumergir (o ayudarse con una cucharita) la mitad de las bananas unidas con mantequilla.
    Colocar sobre papel para horno o lámina de silicona. Llevar a la heladera por un ratito.

    Foto del paso 4 de la receta: Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
    Foto del paso 4 de la receta: Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
    Foto del paso 4 de la receta: Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
  5. 5

    ¡Listo! 🤤

    Foto del paso 5 de la receta: Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
  6. 6

    El sacrificio de comer saludable. 😅

    Foto del paso 6 de la receta: Bocaditos saludables de banana 🍌Low carb sin edulcorante ni gluten ni lactosa ni harina ni fécula
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/23888484

Recetas enlazadas

Mantequilla de maní 🥜 Pasta de cacahuate 🥜 Crema de cacahuete 🥜

Mantequilla de almendras 🍂 crema o pasta de almendras natural 🍂 un ingrediente + paciencia 🧘🏻‍♀️

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Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
viernes, 22 de noviembre de 2024 a las 07:47 PM
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Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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