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Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
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Una foto de Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️

Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️

Obrador Cutanda
Obrador Cutanda @cutanda64
Sedavi, Valencia

Un momento dulce que puedas disfrutar en casa y tu cuerpo no lo rechaze ??? Pues si, aquí tienes unas deliciosas galletas aptas para quienes tienen que cuidar su dieta por problemas médicos.

Un momento dulce que puedas disfrutar en casa y tu cuerpo no lo rechaze ??? Pues si, aquí tienes unas deliciosas galletas aptas para quienes tienen que cuidar su dieta por problemas médicos.

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Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️

Obrador Cutanda
Obrador Cutanda @cutanda64
Sedavi, Valencia

Un momento dulce que puedas disfrutar en casa y tu cuerpo no lo rechaze ??? Pues si, aquí tienes unas deliciosas galletas aptas para quienes tienen que cuidar su dieta por problemas médicos.

Un momento dulce que puedas disfrutar en casa y tu cuerpo no lo rechaze ??? Pues si, aquí tienes unas deliciosas galletas aptas para quienes tienen que cuidar su dieta por problemas médicos.

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Ingredientes

25 minutos
10 a 12 galletas
  1. 100 gharina de arroz
  2. 100 gcopos de avena sin gluten (puede ser también copos de sarraceno, quinoa o mijo)
  3. 1huevo
  4. Zumo de medio limón o naranja
  5. ralladura de limón o naranja
  6. 80 mlaove
  7. 1ctd jengibre molido
  8. 1ctd de canela molida
  9. 2 cucharadassirope de arce
  10. 80 gchocolate 85 %
  11. Pizcasal marina en escamas para decorar
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Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Precalentamos el horno a 180 grados y en un bol colocamos los ingredientes. Menos la sal.

    Foto del paso 1 de la receta: Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
    Foto del paso 1 de la receta: Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
  2. 2

    Amasamos y damos forma de bola lo más igualado posible. A mi me han salido 10 unidades.

    Foto del paso 2 de la receta: Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
  3. 3

    Aplanamos con la mano y redondeamos porque se abrirán un poco.

    Foto del paso 3 de la receta: Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
  4. 4

    Horneamos por tandas y controlamos el tiempo. A mi me gustan muy crujientes y ha sido 20 minutos. Enfriamos sobre rejilla.

    Foto del paso 4 de la receta: Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
    Foto del paso 4 de la receta: Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
  5. 5

    Fundimos el chocolate en el microondas con cuidado. Tandas de 30 segundos para no quemarlo y pincelamos encima con una espátula o cuchara

    Foto del paso 5 de la receta: Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
    Foto del paso 5 de la receta: Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
    Foto del paso 5 de la receta: Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
  6. 6

    Espolvorea si te gusta la sal por encima en la mitad de las galletas.

    Foto del paso 6 de la receta: Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
  7. 7

    Deja solidificar y disfruta de tu momento dulce sin complicaciones digestivas

  8. 8

    Bon profit!!!!

    Foto del paso 8 de la receta: Galletas de arroz y avena !!!! Dieta Fodmap y Sibo ☺️☺️☺️
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Obrador Cutanda le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/25807116

Trucos

Puedes cambiar la harina de arroz por otro tipo de harina sin gluten . A tu elección siempre que sea apta para tu salud.

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Obrador Cutanda
Obrador Cutanda @cutanda64
domingo, 24 de mayo de 2026 a las 07:54 AM
Sedavi, Valencia
Disfrutando de todo lo que aporta cocinar para los nuestros . Familia y amigos . Con amor y buenos momentos . Si algo me apasiona es la repostería , a la que intento dedicar mis momentos de descanso .
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