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Panini integral vegetariano
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Una foto de Panini integral vegetariano

Panini integral vegetariano

Hernan Molinero
Hernan Molinero @cook_2546605
Adrogue Bs As

Saludable e ideal para un almuerzo en tu oficina.

Saludable e ideal para un almuerzo en tu oficina.

Leer más

Panini integral vegetariano

Hernan Molinero
Hernan Molinero @cook_2546605
Adrogue Bs As

Saludable e ideal para un almuerzo en tu oficina.

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. PARA LA MASA
  2. 150 gharina integral
  3. 200 grde harina 0000
  4. 1 cucharada soperamanteca
  5. 10 grslevadura seca
  6. 1 cucharaditaazúcar
  7. 200 cm3agua tibia
  8. 20 grssal
  9. PARA EL RELLENO
  10. 1cebolla de verdeo
  11. 1puerro mediano
  12. 1/2morrón amarillo
  13. 20 grshongos de pino
  14. 4 o 5tomates disecados
  15. 1 dienteajo
  16. 150 grsqueso cuartirolo en bastones
  17. 100 grsqueso parmesano o de los duros cual gustes, en finas hebras
  18. Especias, las que gustes ( yo utilice comino y paprika )
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Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    En un boul cernir ambas harinas, agregar la sal y la manteca pomada. Integrar.
    En un cuenco la levadura junto al azúcar y una cucharada de harina 0000. Verter parte del agua tibia y formar un pequeño amasijo. Tapar y dejar levar por 10 minutos.
    Incorporar luego la esponja de levadura al boul con la harina y formar una masa que se adhiera a tu mano incorporando el agua restante que precises. Que no quede tensa.
    Amasar luego sobre mesada hasta que la masa sientas que ya no se adhiere. Es bueno dar unos cuantos golpes para ayudar a activar la levadura.
    Dejar a temperatura ambiente tapada con un lienzo hasta que duplique su tamaño y al introducir un tanto tu dedo, el orificio se mantenga.
    Ahi tu masa esta esplendida para un sabroso panini.

    Foto del paso 1 de la receta: Panini integral vegetariano
  2. 2

    Ahora picar los vegetales no muy pequeños, saltearlos ligeramente en un wok con un fondo de aceite salpimentar y agregar las especias que hayas elegido.
    Con palote extender la masa sobre mesada esparcir sobre ella el queso en hebras y oresionar levemente para que se adhiera a la masa. Sobre todo ello volcar los vegetales y distribuir el cuartirolo sobre todo ello.
    Enrrollar la masa longitudinalmente cuidando que el relleno quede bien esparcido. La punta de la masa que quedará arriba, humedecerla levemente para que selle.
    Dejar levar un poco mas y luego a horno medio 160 grados por 30 minutos o hssta que al golpear la corteza de arriba del pan, el sonido sea a hueco

    Foto del paso 2 de la receta: Panini integral vegetariano
  3. 3

    Panini listo para hincarle el diente

    Foto del paso 3 de la receta: Panini integral vegetariano
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Hernan Molinero le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/295077
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Hernan Molinero
Hernan Molinero @cook_2546605
jueves, 01 de octubre de 2015 a las 12:07 PM
Adrogue Bs As
Cocina tradicional y de autor que llevo en el alma ... seguíme en https://www.facebook.com/pages/Artesano-ollas-sartenes/1450081198603321?ref=hl
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Comentarios (9)

Mica vegan y recetas para todos
Mica vegan y recetas para todos @cook_5052262
miércoles, 24 de agosto de 2016 a las 04:32 PM
Te si graciela amo tus recetas voy a hacer este pan en breve la foto.
Invitado
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